| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.10.2011 tiistai | 11:15:36 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:15:36 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 7g | 38.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 99% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:15:36 aamupäivä | Ruisleipä, RuisRuis, KatriAntell | 30g | 69.6kcal | 2.3g 9kcal 14% | 13.9g 55kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:15:36 aamupäivä | Kinkkuleikkele, Tesco, 3.5% | 16g | 16.6kcal | 2.7g 11kcal 65% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 30% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:15:36 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5g | 1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:15:37 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:15:47 aamupäivä | Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) | 40g | 118.9kcal | 0.6g 2kcal 2% | 2.5g 10kcal 9% | 12g 108kcal 90% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:15:57 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 30g | 80.1kcal | 2.5g 10kcal 13% | 13.9g 56kcal 72% | 1.3g 11kcal 15% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:16:08 aamupäivä | Katkarapu (Fineli) | 50g | 34.2kcal | 7.2g 29kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 15% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:16:15 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 18.10.2011 tiistai | 17:05:30 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 100g | 29.3kcal | 0.9g 4kcal 15% | 4.5g 18kcal 71% | 0.4g 4kcal 14% |
| 18.10.2011 tiistai | 17:05:42 iltapäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 100g | 35.1kcal | 4.6g 18kcal 64% | 2g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 18.10.2011 tiistai | 17:06:27 iltapäivä | Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 50g | 13.5kcal | 1g 4kcal 29% | 2.1g 8kcal 64% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.10.2011 tiistai | 17:06:43 iltapäivä | Täysjyväriisi (Fineli) | 200g | 669.7kcal | 12.1g 48kcal 8% | 142.7g 571kcal 90% | 1.4g 13kcal 2% |
| 18.10.2011 tiistai | 17:07:04 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 150g | 284.7kcal | 40.7g 163kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 43% |
| 18.10.2011 tiistai | 19:47:19 ilta | Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 50g | 30kcal | 0.6g 2kcal 8% | 6g 24kcal 78% | 0.5g 5kcal 15% |
| 18.10.2011 tiistai | 19:48:58 ilta | Persilja (Fineli) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 47% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 15% |
| 18.10.2011 tiistai | 20:49:20 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 40g | 5kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 18.10.2011 tiistai | 20:49:48 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 18.10.2011 tiistai | 20:50:02 ilta | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 18.10.2011 tiistai | 20:50:02 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 7g | 38.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 99% |
| 18.10.2011 tiistai | 20:50:02 ilta | Ruisleipä, RuisRuis, KatriAntell | 30g | 69.6kcal | 2.3g 9kcal 14% | 13.9g 55kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 18.10.2011 tiistai | 20:50:02 ilta | Kinkkuleikkele, Tesco, 3.5% | 16g | 16.6kcal | 2.7g 11kcal 65% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 30% |
| 18.10.2011 tiistai | 20:50:02 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5g | 1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 18.10.2011 tiistai | 20:50:02 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1616.9kcal Erotus 54.3kcal Kuituja 29.4g | 1107g | 1671.2kcal | 96.8g 387kcal 24% | 209.4g 838kcal 52% | 43.6g 392kcal 24% | ||