KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.03.2008 torstai	19:47:30 ilta	Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	120g	281kcal	23.5g 94kcal 33%	5.1g 20kcal 7%	18.6g 167kcal 59%
20.03.2008 torstai	19:47:38 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	150g	90kcal	2.3g 9kcal 10%	19.5g 78kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
20.03.2008 torstai	19:47:47 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
20.03.2008 torstai	19:48:03 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
20.03.2008 torstai	19:48:03 ilta	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
20.03.2008 torstai	19:48:03 ilta	Saksanpähkinä 15g	10g	65kcal	1.5g 6kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	6.5g 59kcal 89%
20.03.2008 torstai	19:48:03 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	200g	80kcal	9g 36kcal 44%	11g 44kcal 54%	0.2g 2kcal 2%
20.03.2008 torstai	19:48:03 ilta	Kaakaojuomajauhe Dumle Cocoa, Fazer	7.5g	30kcal	0.3g 1kcal 5%	6.8g 27kcal 90%	0.2g 2kcal 6%
20.03.2008 torstai	19:48:03 ilta	Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
20.03.2008 torstai	19:48:03 ilta	Becel kevyt margariini 5g	10g	32kcal	0.2g 1kcal 2%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 98%
20.03.2008 torstai	19:48:03 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
20.03.2008 torstai	19:48:13 ilta	Power Cow maitosuklaa vanukas (Arla), annos 120g	120g	132kcal	3.6g 14kcal 11%	22.8g 91kcal 69%	2.9g 26kcal 20%
20.03.2008 torstai	19:48:23 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
20.03.2008 torstai	19:48:37 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
20.03.2008 torstai	19:48:37 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
20.03.2008 torstai	19:48:37 ilta	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
20.03.2008 torstai	19:48:37 ilta	Pasta 3-viljan (Torino)	40g	140kcal	6g 24kcal 17%	26.4g 106kcal 76%	1g 9kcal 7%
20.03.2008 torstai	19:48:37 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	75g	33.5kcal	0.1g 1kcal 2%	7.1g 28kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
20.03.2008 torstai	19:48:37 ilta	Saarioisten kevyt valkosipulisalaattikastike	15g	30kcal	0.1g 0kcal 1%	1.7g 7kcal 22%	2.6g 23kcal 77%
20.03.2008 torstai	19:49:14 ilta	Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
20.03.2008 torstai	19:49:24 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	75g	33.5kcal	0.1g 1kcal 2%	7.1g 28kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
20.03.2008 torstai	19:49:45 ilta	Rusinat (Rainbow) 1 pss	40g	128kcal	1.2g 5kcal 4%	28.4g 114kcal 94%	0.3g 3kcal 2%
20.03.2008 torstai	19:50:02 ilta	Saksanpähkinä 15g	10g	65kcal	1.5g 6kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	6.5g 59kcal 89%
20.03.2008 torstai	20:27:27 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
20.03.2008 torstai	20:27:44 ilta	Lanttu (Fineli)	100g	28.9kcal	1g 4kcal 16%	4.6g 18kcal 73%	0.3g 3kcal 11%
20.03.2008 torstai	20:28:26 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	220g	163.1kcal	1.7g 7kcal 4%	34.1g 136kcal 90%	0.9g 8kcal 5%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1849.3kcal Erotus 62kcal Kuituja 32.1g			2566.5g	1911.2kcal	96.7g 387kcal 21%	256.6g 1026kcal 56%	48.5g 436kcal 24%