KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.09.2008 lauantai	11:59:05 aamupäivä	Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli)	10g	61.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
06.09.2008 lauantai	11:59:05 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
06.09.2008 lauantai	11:59:05 aamupäivä	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
06.09.2008 lauantai	11:59:05 aamupäivä	Saksanpähkinä 15g	10g	65kcal	1.5g 6kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	6.5g 59kcal 89%
06.09.2008 lauantai	11:59:05 aamupäivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	200g	80kcal	9g 36kcal 44%	11g 44kcal 54%	0.2g 2kcal 2%
06.09.2008 lauantai	11:59:05 aamupäivä	Kaakaojuomajauhe Dumle Cocoa, Fazer	7.5g	30kcal	0.3g 1kcal 5%	6.8g 27kcal 90%	0.2g 2kcal 6%
06.09.2008 lauantai	11:59:05 aamupäivä	Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.09.2008 lauantai	11:59:05 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
06.09.2008 lauantai	11:59:16 aamupäivä	Power Cow maitosuklaa vanukas (Arla), annos 120g	120g	132kcal	3.6g 14kcal 11%	22.8g 91kcal 69%	2.9g 26kcal 20%
06.09.2008 lauantai	11:59:27 aamupäivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	200g	86kcal	1.5g 6kcal 8%	15.5g 62kcal 85%	0.6g 5kcal 7%
06.09.2008 lauantai	11:59:44 aamupäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
06.09.2008 lauantai	11:59:54 aamupäivä	Kevyt valkosipulisalaattikastike (Saarioinen), annos 10g	15g	30kcal	0.1g 0kcal 1%	1.7g 7kcal 22%	2.6g 23kcal 77%
06.09.2008 lauantai	11:59:54 aamupäivä	Rypsiöljy rainbow	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
06.09.2008 lauantai	11:59:54 aamupäivä	Atria broilerin fileesuikale naturell	50g	55kcal	11.5g 46kcal 83%	0g 0kcal 0%	1.1g 9kcal 17%
06.09.2008 lauantai	11:59:54 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	75g	33.5kcal	0.1g 1kcal 2%	7.1g 28kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
06.09.2008 lauantai	11:59:54 aamupäivä	Pasta 3-viljan (Torino)	40g	140kcal	6g 24kcal 17%	26.4g 106kcal 76%	1g 9kcal 7%
06.09.2008 lauantai	11:59:54 aamupäivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
06.09.2008 lauantai	11:59:54 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
06.09.2008 lauantai	12:00:04 päivä	Saksanpähkinä 15g	10g	65kcal	1.5g 6kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	6.5g 59kcal 89%
06.09.2008 lauantai	12:00:18 päivä	Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.09.2008 lauantai	12:00:30 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	75g	33.5kcal	0.1g 1kcal 2%	7.1g 28kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
06.09.2008 lauantai	12:00:48 päivä	Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli)	10g	61.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
06.09.2008 lauantai	12:00:48 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
06.09.2008 lauantai	12:00:48 päivä	Kaakao ( Dumle cocoa )	5g	20kcal	0.2g 1kcal 5%	4.5g 18kcal 90%	0.1g 1kcal 6%
06.09.2008 lauantai	12:00:48 päivä	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	20g	19kcal	3g 12kcal 62%	0.4g 2kcal 9%	0.6g 6kcal 30%
06.09.2008 lauantai	12:00:48 päivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
06.09.2008 lauantai	12:00:48 päivä	Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1562.8kcal Erotus 52.6kcal Kuituja 31.1g			2180.5g	1615.4kcal	74.7g 299kcal 19%	214.5g 858kcal 55%	45.1g 406kcal 26%