KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.12.2014 torstai	16:47:12 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
18.12.2014 torstai	16:47:12 iltapäivä	Kaakaojuomajauhe, plus (Oboy), annos 10g	10g	34kcal	0.5g 2kcal 6%	6.8g 27kcal 85%	0.3g 3kcal 9%
18.12.2014 torstai	16:47:12 iltapäivä	Puuro, nalle, neljän viljan	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 14%	22.1g 88kcal 79%	1g 9kcal 8%
18.12.2014 torstai	16:47:12 iltapäivä	Mehukeitto, valio, sokeriton	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.12.2014 torstai	16:47:12 iltapäivä	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	32g	67.2kcal	4.8g 19kcal 31%	7g 28kcal 46%	1.6g 14kcal 23%
18.12.2014 torstai	16:47:12 iltapäivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
18.12.2014 torstai	16:47:12 iltapäivä	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	10g	24kcal	3.5g 14kcal 59%	0.2g 1kcal 3%	1g 9kcal 38%
18.12.2014 torstai	16:47:25 iltapäivä	Laktoositon piparitaikina uudistettu taikina (Myllyn paras), annos 500g	34g	132.6kcal	2.2g 9kcal 7%	19.3g 77kcal 59%	5g 45kcal 34%
18.12.2014 torstai	16:54:15 iltapäivä	Broilerikastiketta tikka masala (Unicafe), annos 100g	200g	230kcal	16g 64kcal 18%	16g 64kcal 18%	26g 234kcal 65%
18.12.2014 torstai	16:56:49 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
18.12.2014 torstai	16:57:09 iltapäivä	Vaalea leipä, maalaisleipä, fazer, vehnäjauho (Fineli)	30g	75.9kcal	2.6g 10kcal 14%	15.1g 60kcal 82%	0.3g 3kcal 4%
18.12.2014 torstai	16:57:22 iltapäivä	Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli)	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
18.12.2014 torstai	16:57:31 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
18.12.2014 torstai	16:57:52 iltapäivä	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	32g	67.2kcal	4.8g 19kcal 31%	7g 28kcal 46%	1.6g 14kcal 23%
18.12.2014 torstai	16:58:13 iltapäivä	Viola 13% tuorejuusto, maustamaton	15g	24kcal	1.2g 5kcal 19%	0.6g 2kcal 10%	2g 18kcal 71%
18.12.2014 torstai	16:58:25 iltapäivä	Leipäjuusto laktoositon (Juustoportti), annos 55g	55g	159.5kcal	9.9g 40kcal 26%	1.7g 7kcal 4%	12.1g 109kcal 70%
18.12.2014 torstai	16:58:25 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
18.12.2014 torstai	16:58:25 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
18.12.2014 torstai	16:58:25 iltapäivä	Kevyt valkosipulisalaatinkastike (Saarioinen), annos 35g	15g	30kcal	0.1g 0kcal 1%	1.7g 7kcal 22%	2.6g 23kcal 77%
18.12.2014 torstai	16:58:33 iltapäivä	Ananas, tuore, kuorittu, annos 100g	200g	106kcal	1g 4kcal 4%	22.4g 90kcal 89%	0.8g 7kcal 7%
18.12.2014 torstai	16:58:54 iltapäivä	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
18.12.2014 torstai	16:59:08 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
18.12.2014 torstai	16:59:08 iltapäivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
18.12.2014 torstai	16:59:08 iltapäivä	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	64g	134.4kcal	9.6g 38kcal 31%	14.1g 56kcal 46%	3.1g 28kcal 23%
18.12.2014 torstai	16:59:08 iltapäivä	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	20g	48kcal	7g 28kcal 59%	0.4g 2kcal 3%	2g 18kcal 38%
18.12.2014 torstai	18:01:34 ilta	Kiivi kuorittu (Fineli)	80g	37.5kcal	0g 0kcal 0%	5.7g 23kcal 84%	0.5g 4kcal 16%
Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1769.6kcal Erotus 75.7kcal Kuituja 38.1g			1992g	1693.9kcal	87.6g 350kcal 20%	190.8g 763kcal 43%	72.9g 656kcal 37%