KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.01.2015 perjantai	11:43:55 aamupäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
02.01.2015 perjantai	11:43:55 aamupäivä	Kaakaojuomajauhe, plus (Oboy), annos 10g	10g	34kcal	0.5g 2kcal 6%	6.8g 27kcal 85%	0.3g 3kcal 9%
02.01.2015 perjantai	11:43:55 aamupäivä	Puuro, nalle, neljän viljan	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 14%	22.1g 88kcal 79%	1g 9kcal 8%
02.01.2015 perjantai	11:43:55 aamupäivä	Mehukeitto, valio, sokeriton	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.01.2015 perjantai	11:43:55 aamupäivä	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	32g	67.2kcal	4.8g 19kcal 31%	7g 28kcal 46%	1.6g 14kcal 23%
02.01.2015 perjantai	11:43:55 aamupäivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
02.01.2015 perjantai	11:43:55 aamupäivä	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	10g	24kcal	3.5g 14kcal 59%	0.2g 1kcal 3%	1g 9kcal 38%
02.01.2015 perjantai	11:44:07 aamupäivä	Laktoositon piparitaikina uudistettu taikina (Myllyn paras), annos 500g	25g	97.5kcal	1.7g 7kcal 7%	14.2g 57kcal 59%	3.7g 33kcal 34%
02.01.2015 perjantai	11:44:51 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
02.01.2015 perjantai	11:45:02 aamupäivä	Kirjolohifilee kermainen	100g	215kcal	18.5g 74kcal 35%	2.5g 10kcal 5%	14.4g 130kcal 61%
02.01.2015 perjantai	11:45:24 aamupäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
02.01.2015 perjantai	11:46:02 aamupäivä	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	32g	67.2kcal	4.8g 19kcal 31%	7g 28kcal 46%	1.6g 14kcal 23%
02.01.2015 perjantai	11:46:40 aamupäivä	Viola 13% tuorejuusto, maustamaton	15g	24kcal	1.2g 5kcal 19%	0.6g 2kcal 10%	2g 18kcal 71%
02.01.2015 perjantai	11:46:59 aamupäivä	Satsumas 60g	240g	86.4kcal	2.2g 9kcal 9%	20.4g 82kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
02.01.2015 perjantai	11:47:29 aamupäivä	Hedelmä viinirypäleete (Raaka), annos 100g	100g	65kcal	0.8g 3kcal 4%	16.3g 65kcal 91%	0.4g 4kcal 5%
02.01.2015 perjantai	11:48:08 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	70g	42kcal	1.1g 4kcal 10%	9.1g 36kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
02.01.2015 perjantai	11:48:21 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
02.01.2015 perjantai	11:48:46 aamupäivä	Naudan jauheliha 10% (Atria), annos 80g	33g	56.1kcal	6.6g 26kcal 47%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 53%
02.01.2015 perjantai	11:48:53 aamupäivä	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	32g	67.2kcal	4.8g 19kcal 31%	7g 28kcal 46%	1.6g 14kcal 23%
02.01.2015 perjantai	11:49:00 aamupäivä	Viola 13% tuorejuusto, maustamaton	15g	24kcal	1.2g 5kcal 19%	0.6g 2kcal 10%	2g 18kcal 71%
02.01.2015 perjantai	11:49:18 aamupäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
02.01.2015 perjantai	11:49:18 aamupäivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
02.01.2015 perjantai	11:49:18 aamupäivä	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	64g	134.4kcal	9.6g 38kcal 31%	14.1g 56kcal 46%	3.1g 28kcal 23%
02.01.2015 perjantai	11:49:18 aamupäivä	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	20g	48kcal	7g 28kcal 59%	0.4g 2kcal 3%	2g 18kcal 38%
02.01.2015 perjantai	11:50:25 aamupäivä	Cashewpähkinä (Fineli)	15g	86.1kcal	3g 12kcal 14%	2.8g 11kcal 13%	7g 63kcal 73%
02.01.2015 perjantai	21:00:18 ilta	Ananas, tuore, kuorittu, annos 100g	200g	106kcal	1g 4kcal 4%	22.4g 90kcal 89%	0.8g 7kcal 7%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1642.3kcal Erotus 34.1kcal Kuituja 40.8g			1933g	1676.4kcal	94.6g 378kcal 23%	192g 768kcal 47%	55.1g 496kcal 30%