KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.01.2015 lauantai	16:05:51 iltapäivä	Glögi (valio)	200g	90kcal	0g 0kcal 0%	22g 88kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.01.2015 lauantai	21:05:22 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
03.01.2015 lauantai	21:05:22 ilta	Kaakaojuomajauhe, plus (Oboy), annos 10g	10g	34kcal	0.5g 2kcal 6%	6.8g 27kcal 85%	0.3g 3kcal 9%
03.01.2015 lauantai	21:05:22 ilta	Puuro, nalle, neljän viljan	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 14%	22.1g 88kcal 79%	1g 9kcal 8%
03.01.2015 lauantai	21:05:22 ilta	Mehukeitto, valio, sokeriton	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.01.2015 lauantai	21:05:22 ilta	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	32g	67.2kcal	4.8g 19kcal 31%	7g 28kcal 46%	1.6g 14kcal 23%
03.01.2015 lauantai	21:05:22 ilta	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
03.01.2015 lauantai	21:05:22 ilta	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	10g	24kcal	3.5g 14kcal 59%	0.2g 1kcal 3%	1g 9kcal 38%
03.01.2015 lauantai	21:05:43 ilta	Laktoositon piparitaikina uudistettu taikina (Myllyn paras), annos 500g	31g	120.9kcal	2g 8kcal 7%	17.6g 70kcal 59%	4.6g 41kcal 34%
03.01.2015 lauantai	21:06:07 ilta	Maksalaatikko, laktoositon ja rusinaton, teollinen (Fineli)	200g	355.3kcal	9.7g 39kcal 11%	46.8g 187kcal 53%	14g 126kcal 36%
03.01.2015 lauantai	21:06:40 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
03.01.2015 lauantai	21:06:55 ilta	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	32g	67.2kcal	4.8g 19kcal 31%	7g 28kcal 46%	1.6g 14kcal 23%
03.01.2015 lauantai	21:07:11 ilta	Viola 13% tuorejuusto, maustamaton	15g	24kcal	1.2g 5kcal 19%	0.6g 2kcal 10%	2g 18kcal 71%
03.01.2015 lauantai	21:07:32 ilta	Puolukka (Fineli)	100g	38.8kcal	0.4g 2kcal 5%	6.8g 27kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
03.01.2015 lauantai	21:08:14 ilta	Ananas, tuore, kuorittu, annos 100g	200g	106kcal	1g 4kcal 4%	22.4g 90kcal 89%	0.8g 7kcal 7%
03.01.2015 lauantai	21:08:53 ilta	Hedelmä viinirypäleete (Raaka), annos 100g	100g	65kcal	0.8g 3kcal 4%	16.3g 65kcal 91%	0.4g 4kcal 5%
03.01.2015 lauantai	21:10:16 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
03.01.2015 lauantai	21:10:16 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
03.01.2015 lauantai	21:10:16 ilta	Broilerlenkki Kevyt HK 400 gr	25g	39.8kcal	2.5g 10kcal 26%	1.6g 7kcal 17%	2.5g 23kcal 58%
03.01.2015 lauantai	21:10:39 ilta	Viola 13% tuorejuusto, maustamaton	15g	24kcal	1.2g 5kcal 19%	0.6g 2kcal 10%	2g 18kcal 71%
03.01.2015 lauantai	21:10:58 ilta	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	32g	67.2kcal	4.8g 19kcal 31%	7g 28kcal 46%	1.6g 14kcal 23%
03.01.2015 lauantai	21:11:41 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
03.01.2015 lauantai	21:11:41 ilta	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
03.01.2015 lauantai	21:11:41 ilta	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	64g	134.4kcal	9.6g 38kcal 31%	14.1g 56kcal 46%	3.1g 28kcal 23%
03.01.2015 lauantai	21:11:41 ilta	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	20g	48kcal	7g 28kcal 59%	0.4g 2kcal 3%	2g 18kcal 38%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1693kcal Erotus 49.2kcal Kuituja 40.8g			2021g	1742.2kcal	76.4g 306kcal 18%	238.7g 955kcal 56%	48.1g 433kcal 26%