| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:43:52 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:43:52 päivä | Kaakaojuomajauhe, plus (Oboy), annos 10g | 10g | 34kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.8g 27kcal 85% | 0.3g 3kcal 9% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:43:52 päivä | Puuro, nalle, neljän viljan | 35g | 115.5kcal | 3.9g 15kcal 14% | 22.1g 88kcal 79% | 1g 9kcal 8% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:43:52 päivä | Mehukeitto, valio, sokeriton | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:43:52 päivä | Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g | 32g | 67.2kcal | 4.8g 19kcal 31% | 7g 28kcal 46% | 1.6g 14kcal 23% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:43:52 päivä | Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:43:52 päivä | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 10g | 24kcal | 3.5g 14kcal 59% | 0.2g 1kcal 3% | 1g 9kcal 38% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:48:15 päivä | Kariniemen kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 50g | 60kcal | 9.5g 38kcal 63% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 37% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:51:51 päivä | Täysjyvä riisiä keitettynä | 80g | 252.8kcal | 7.4g 29kcal 10% | 57.9g 232kcal 80% | 3g 27kcal 10% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:52:19 päivä | Kevyt Vadelmahillo, (Den Gamle Fabrik) | 15g | 18kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.5g 18kcal 95% | 0.1g 1kcal 4% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:52:58 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:53:20 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.8g 31kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:53:20 päivä | Seiti pakaste (Fineli) | 50g | 38.8kcal | 8.8g 35kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 8% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:53:20 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:53:39 päivä | Ananas, tuore, kuorittu, annos 100g | 200g | 106kcal | 1g 4kcal 4% | 22.4g 90kcal 89% | 0.8g 7kcal 7% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:54:01 päivä | Hedelmä viinirypäleete (Raaka), annos 100g | 100g | 65kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.3g 65kcal 91% | 0.4g 4kcal 5% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:54:30 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:54:30 päivä | Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:54:30 päivä | Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g | 64g | 134.4kcal | 9.6g 38kcal 31% | 14.1g 56kcal 46% | 3.1g 28kcal 23% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 14:54:30 päivä | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 20g | 48kcal | 7g 28kcal 59% | 0.4g 2kcal 3% | 2g 18kcal 38% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 15:00:57 iltapäivä | Cashewpähkinä (Fineli) | 25g | 143.6kcal | 5g 20kcal 14% | 4.7g 19kcal 13% | 11.6g 104kcal 73% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 15:16:25 iltapäivä | Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g | 32g | 67.2kcal | 4.8g 19kcal 31% | 7g 28kcal 46% | 1.6g 14kcal 23% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 15:16:36 iltapäivä | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 15g | 24kcal | 1.2g 5kcal 19% | 0.6g 2kcal 10% | 2g 18kcal 71% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 17:52:10 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 22g | 31.4kcal | 2.8g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.3g 20kcal 64% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 17:52:10 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 160g | 42.6kcal | 5.3g 21kcal 52% | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 17:52:10 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 52g | 182kcal | 6.9g 28kcal 15% | 35.4g 141kcal 78% | 1.2g 11kcal 6% |
| 04.01.2015 sunnuntai | 17:52:10 iltapäivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 18g | 111.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 12.6g 113kcal 100% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1862.2kcal Erotus 3kcal Kuituja 34.3g | 1865g | 1859.2kcal | 103.4g 414kcal 22% | 235.2g 941kcal 51% | 56.4g 508kcal 27% | ||