| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.04.2008 keskiviikko | 08:13:24 aamu | Lämmin Kuppi, Kana Tandoori, 200g | 200g | 95kcal | 2g 8kcal 8% | 15g 60kcal 63% | 3g 27kcal 28% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 08:13:41 aamu | Ruisneppari Sinuhen jälkiuunileipä 33g | 33g | 83.2kcal | 3.1g 12kcal 15% | 16.9g 67kcal 80% | 0.5g 4kcal 5% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 08:14:09 aamu | Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g) | 21g | 18.9kcal | 3.4g 14kcal 72% | 0.3g 1kcal 6% | 0.5g 4kcal 22% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 08:14:36 aamu | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 13:43:30 päivä | Rainbow pikapuuro (omena-kaneli) | 35g | 122.5kcal | 3.5g 14kcal 12% | 22.4g 90kcal 75% | 1.9g 17kcal 14% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 13:43:55 päivä | Minute Maid omenamehu, annos 330g | 333g | 159.8kcal | 0g 0kcal 0% | 38g 152kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 13:44:33 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 16:24:15 iltapäivä | Powerade Lemon, annos 500g | 500g | 120kcal | 0g 0kcal 0% | 28g 112kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 16:44:58 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 120g | 35.3kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.4g 25kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 16:45:06 iltapäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 16:45:21 iltapäivä | Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 16:45:41 iltapäivä | Mozzarella 17% (Pirkka) | 50g | 117.5kcal | 10g 40kcal 34% | 0.3g 1kcal 1% | 8.5g 77kcal 65% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 16:46:05 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 50g | 32.1kcal | 1.6g 6kcal 20% | 2.4g 10kcal 30% | 1.8g 16kcal 50% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 20:36:29 ilta | Ruisneppari Sinuhen jälkiuunileipä 33g | 17g | 42.8kcal | 1.6g 6kcal 15% | 8.7g 35kcal 80% | 0.3g 2kcal 5% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 20:36:42 ilta | Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g) | 28g | 25.2kcal | 4.6g 18kcal 72% | 0.4g 2kcal 6% | 0.6g 6kcal 22% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:01:10 ilta | Tomaattimurska (Fineli) | 90.91g | 26.7kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.8g 19kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:01:10 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 11.36g | 16.2kcal | 1.4g 6kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.2g 10kcal 64% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:01:10 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 68.18g | 18.2kcal | 2.2g 9kcal 52% | 2.1g 8kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:01:10 ilta | Polar 5% juusto | 11.36g | 19.3kcal | 3.5g 14kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 27% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:01:10 ilta | Sipuli (kuorittu) | 29.55g | 8kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:01:10 ilta | Paprika, punainen | 38.64g | 9.9kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 72% | 0.2g 1kcal 14% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:01:10 ilta | Tumma makaroni (Torino), annos 65g | 59.09g | 206.8kcal | 10.6g 43kcal 21% | 34.9g 139kcal 69% | 2.3g 21kcal 10% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:01:10 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 90.91g | 150.9kcal | 17.3g 69kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 9.1g 82kcal 54% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:01:29 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:02:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 140g | 65.1kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11.8g 47kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:02:12 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:02:21 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 120g | 48kcal | 5.4g 22kcal 44% | 6.6g 26kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:02:59 ilta | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 50g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:03:11 ilta | Vehnälese (Sydänystävä), annos 20g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:03:33 ilta | Ekströms Vanhann ajan mustaherukkamehu (Procordia food), annos 100g | 20g | 1kcal | 0.1g 0kcal 17% | 0.3g 1kcal 44% | 0.1g 1kcal 39% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:08:15 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:18:15 ilta | Ruisneppari Sinuhen jälkiuunileipä 33g | 82g | 206.6kcal | 7.6g 31kcal 15% | 41.9g 168kcal 80% | 1.2g 11kcal 5% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:18:59 ilta | Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g) | 35g | 31.5kcal | 5.7g 23kcal 72% | 0.5g 2kcal 6% | 0.8g 7kcal 22% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:19:28 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:19:54 ilta | Semper mustikka | 135g | 87.8kcal | 0.4g 2kcal 2% | 20.3g 81kcal 94% | 0.4g 4kcal 4% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 21:23:32 ilta | 4-viljan hiutale Pirkka | 5g | 16.5kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.1g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 12% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1841.2kcal Erotus 52.4kcal Kuituja 34.2g | 4344g | 1893.6kcal | 96.1g 384kcal 21% | 285.8g 1143kcal 62% | 34.8g 313kcal 17% | ||