| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.04.2008 lauantai | 02:42:25 yö | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 280g | 74.6kcal | 9.2g 37kcal 52% | 8.7g 35kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 12.04.2008 lauantai | 06:37:08 aamu | Semper mustikka | 50g | 32.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.5g 30kcal 94% | 0.2g 1kcal 4% |
| 12.04.2008 lauantai | 06:37:19 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 15g | 6.6kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1g 4kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| 12.04.2008 lauantai | 06:37:34 aamu | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 50g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.04.2008 lauantai | 06:37:40 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 100g | 40kcal | 4.5g 18kcal 44% | 5.5g 22kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 12.04.2008 lauantai | 06:38:39 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 12.04.2008 lauantai | 06:38:54 aamu | Vehnälese (Sydänystävä), annos 20g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 12.04.2008 lauantai | 06:39:13 aamu | 4-viljan hiutale Pirkka | 30g | 99kcal | 3.3g 13kcal 13% | 18.6g 74kcal 75% | 1.3g 12kcal 12% |
| 12.04.2008 lauantai | 06:41:54 aamu | Puolukkahillo, Pirkka 1rkl | 20g | 33.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8g 32kcal 93% | 0.2g 2kcal 5% |
| 12.04.2008 lauantai | 06:42:40 aamu | Battery stripped energy juoma | 333g | 16.7kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 12.04.2008 lauantai | 06:42:50 aamu | Vesi | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.04.2008 lauantai | 07:05:11 aamu | Ruisneppari Sinuhen jälkiuunileipä 33g | 33g | 83.2kcal | 3.1g 12kcal 15% | 16.9g 67kcal 80% | 0.5g 4kcal 5% |
| 12.04.2008 lauantai | 07:05:29 aamu | Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g) | 20g | 18kcal | 3.3g 13kcal 72% | 0.3g 1kcal 6% | 0.4g 4kcal 22% |
| 12.04.2008 lauantai | 07:05:36 aamu | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:44:24 aamupäivä | Ruispasta (Torino), annos 50g | 48.63g | 155.6kcal | 5.8g 23kcal 15% | 30.6g 123kcal 78% | 1.2g 11kcal 7% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:44:24 aamupäivä | Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 27.47g | 6kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.2g 5kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:44:24 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 16.48g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:44:24 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 16.48g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1g 4kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:44:24 aamupäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 1.37g | 12.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 100% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:44:24 aamupäivä | Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 101.65g | 40.7kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.3g 29kcal 76% | 0.5g 5kcal 12% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:44:24 aamupäivä | Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 87.91g | 94.9kcal | 19.9g 79kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 15% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:45:18 aamupäivä | Ruisneppari Sinuhen jälkiuunileipä 33g | 33g | 83.2kcal | 3.1g 12kcal 15% | 16.9g 67kcal 80% | 0.5g 4kcal 5% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:45:43 aamupäivä | Rypsiöljy rainbow | 2g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:45:52 aamupäivä | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:46:04 aamupäivä | Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g) | 13g | 11.7kcal | 2.1g 8kcal 72% | 0.2g 1kcal 6% | 0.3g 3kcal 22% |
| 12.04.2008 lauantai | 13:41:39 päivä | Satsumas 60g | 140g | 50.4kcal | 1.3g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 12.04.2008 lauantai | 18:37:56 ilta | Subwayn makeasipulikastike (21g) | 21g | 39.1kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 98% | 0.1g 1kcal 3% |
| 12.04.2008 lauantai | 18:38:15 ilta | Subway paahtopaistisub 15cm 1 annos=235g | 224g | 269.9kcal | 20.2g 81kcal 30% | 38.1g 152kcal 57% | 3.8g 34kcal 13% |
| 12.04.2008 lauantai | 18:52:07 ilta | Ruispasta (Torino), annos 50g | 48.63g | 155.6kcal | 5.8g 23kcal 15% | 30.6g 123kcal 78% | 1.2g 11kcal 7% |
| 12.04.2008 lauantai | 18:52:07 ilta | Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 27.47g | 6kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.2g 5kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 12.04.2008 lauantai | 18:52:07 ilta | Sipuli (kuorittu) | 16.48g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 12.04.2008 lauantai | 18:52:07 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 16.48g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1g 4kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 12.04.2008 lauantai | 18:52:07 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 1.37g | 12.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 100% |
| 12.04.2008 lauantai | 18:52:07 ilta | Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 101.65g | 40.7kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.3g 29kcal 76% | 0.5g 5kcal 12% |
| 12.04.2008 lauantai | 18:52:07 ilta | Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 87.91g | 94.9kcal | 19.9g 79kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 15% |
| 12.04.2008 lauantai | 18:52:21 ilta | Mozzarella 17% (Pirkka) | 35g | 82.3kcal | 7g 28kcal 34% | 0.2g 1kcal 1% | 6g 54kcal 65% |
| 12.04.2008 lauantai | 19:05:28 ilta | Ruisneppari Sinuhen jälkiuunileipä 33g | 33g | 83.2kcal | 3.1g 12kcal 15% | 16.9g 67kcal 80% | 0.5g 4kcal 5% |
| 12.04.2008 lauantai | 19:05:44 ilta | Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g) | 15g | 13.5kcal | 2.4g 10kcal 72% | 0.2g 1kcal 6% | 0.3g 3kcal 22% |
| 12.04.2008 lauantai | 19:05:53 ilta | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 12.04.2008 lauantai | 19:08:49 ilta | Classic ananas light (Olvi), annos 100g | 500g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.04.2008 lauantai | 19:10:10 ilta | Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g) | 24g | 21.6kcal | 3.9g 16kcal 72% | 0.3g 1kcal 6% | 0.5g 5kcal 22% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1818kcal Erotus 19.6kcal Kuituja 40.9g | 3970.98g | 1837.6kcal | 125.4g 502kcal 28% | 268.2g 1073kcal 59% | 27g 243kcal 13% | ||