KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.11.2008 keskiviikko	08:50:00 aamu	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	182g	106.1kcal	1.3g 5kcal 5%	22.3g 89kcal 90%	0.5g 4kcal 5%
19.11.2008 keskiviikko	08:50:17 aamu	Appelsiinimehu, Valio, 2 dl	170g	64.6kcal	1.7g 7kcal 10%	15.3g 61kcal 90%	0g 0kcal 0%
19.11.2008 keskiviikko	08:50:35 aamu	Saaristokinkku Wursti	36g	33kcal	6g 24kcal 76%	0.3g 1kcal 3%	0.7g 6kcal 21%
19.11.2008 keskiviikko	08:50:42 aamu	Margariini, mini lätta	10g	29kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
19.11.2008 keskiviikko	08:51:03 aamu	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	28g	67.2kcal	9.8g 39kcal 59%	0.6g 2kcal 3%	2.8g 25kcal 38%
19.11.2008 keskiviikko	08:51:09 aamu	Kurkku, tuore	42g	4.2kcal	0.3g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
19.11.2008 keskiviikko	08:51:28 aamu	RedBull, Energiajuoma 250ml	250g	112.5kcal	0g 0kcal 0%	28.3g 113kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.11.2008 keskiviikko	08:53:58 aamu	Neljänviljan jälkiuunipala (Oululainen), annos 30g	88g	237.6kcal	8.6g 34kcal 15%	43.1g 172kcal 75%	2.6g 23kcal 10%
19.11.2008 keskiviikko	12:56:54 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	274g	73kcal	9g 36kcal 52%	8.5g 34kcal 48%	0g 0kcal 0%
19.11.2008 keskiviikko	12:57:00 päivä	Mansikka (Fineli)	103g	47.9kcal	0.5g 2kcal 5%	8.7g 35kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
19.11.2008 keskiviikko	12:57:08 päivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	100g	46.9kcal	0g 0kcal 0%	7.1g 28kcal 84%	0.6g 5kcal 16%
19.11.2008 keskiviikko	12:57:17 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	15g	132.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
19.11.2008 keskiviikko	12:57:35 päivä	4-viljan hiutale (Myllynparas), annos 35g	40g	128kcal	4.6g 18kcal 15%	24.4g 98kcal 78%	1.1g 10kcal 8%
19.11.2008 keskiviikko	13:09:43 päivä	Jogurtti, Vanilla Mustikka-Vanilja (Valio), annos 40g	200g	160kcal	6.4g 26kcal 15%	26g 104kcal 62%	4.2g 38kcal 23%
19.11.2008 keskiviikko	15:12:49 iltapäivä	Jälkiuunipala 4 viljan (Oululainen), annos 30g	59g	159.3kcal	5.8g 23kcal 15%	28.9g 116kcal 75%	1.7g 15kcal 10%
19.11.2008 keskiviikko	15:14:24 iltapäivä	Viola tuorejuusto vihreä pesto (Valio), annos 10g	10g	16kcal	0.8g 3kcal 19%	0.4g 2kcal 10%	1.3g 12kcal 71%
19.11.2008 keskiviikko	15:14:43 iltapäivä	Saaristokinkku Wursti	35g	32.1kcal	5.8g 23kcal 76%	0.2g 1kcal 3%	0.7g 6kcal 21%
19.11.2008 keskiviikko	15:14:50 iltapäivä	Kurkku, tuore	38g	3.8kcal	0.2g 1kcal 24%	0.6g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
19.11.2008 keskiviikko	15:15:08 iltapäivä	Vesi	1200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.11.2008 keskiviikko	15:18:32 iltapäivä	Saaristokinkku Wursti	30g	27.5kcal	5g 20kcal 76%	0.2g 1kcal 3%	0.6g 5kcal 21%
19.11.2008 keskiviikko	16:15:57 iltapäivä	Thin maya (Fazer), annos 5g	30g	156kcal	2.6g 10kcal 7%	11.4g 46kcal 29%	11.4g 103kcal 65%
19.11.2008 keskiviikko	16:18:00 iltapäivä	Tutti Frutti Naturals Nordic Berries (Fazer), annos 120g	120g	426kcal	3.1g 12kcal 3%	97.2g 389kcal 96%	0.2g 2kcal 1%
19.11.2008 keskiviikko	16:33:25 iltapäivä	Thin maya (Fazer), annos 5g	50g	260kcal	4.3g 17kcal 7%	19g 76kcal 29%	19g 171kcal 65%
19.11.2008 keskiviikko	19:22:01 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	90g	18.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.4g 14kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
19.11.2008 keskiviikko	20:48:40 ilta	Jälkiuunipala 4 viljan (Oululainen), annos 30g	57g	153.9kcal	5.6g 22kcal 15%	27.9g 112kcal 75%	1.7g 15kcal 10%
19.11.2008 keskiviikko	20:48:47 ilta	Margariini, mini lätta	8g	23.2kcal	0.2g 1kcal 4%	0.5g 2kcal 8%	2.2g 20kcal 88%
19.11.2008 keskiviikko	20:49:01 ilta	Saaristokinkku Wursti	52g	47.7kcal	8.6g 35kcal 76%	0.4g 1kcal 3%	1g 9kcal 21%
19.11.2008 keskiviikko	20:49:56 ilta	Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g	15g	43.5kcal	5g 20kcal 46%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 54%
19.11.2008 keskiviikko	20:50:08 ilta	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
19.11.2008 keskiviikko	20:50:23 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
19.11.2008 keskiviikko	20:55:26 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 2555.5kcal Erotus 62.5kcal Kuituja 38.6g			4192g	2618kcal	96.4g 385kcal 15%	377.4g 1510kcal 59%	73.4g 660kcal 26%