KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.01.2009 lauantai	08:59:57 aamu	Vesi	1900g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	09:00:14 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	55g	140.8kcal	5.1g 20kcal 16%	25.3g 101kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
31.01.2009 lauantai	09:00:18 aamu	Oivariini, 60 (100g)	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
31.01.2009 lauantai	09:00:57 aamu	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	22g	20.9kcal	3.3g 13kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.7g 6kcal 30%
31.01.2009 lauantai	09:02:06 aamu	Marjainen muromysli (Rainbow), annos 30g	52g	223.6kcal	5.2g 21kcal 9%	33.8g 135kcal 60%	7.8g 70kcal 31%
31.01.2009 lauantai	09:02:28 aamu	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	150g	60kcal	5.7g 23kcal 37%	9.6g 38kcal 61%	0.2g 1kcal 2%
31.01.2009 lauantai	19:05:13 ilta	Big Texaspulla, kanelitäytteinen kierrepulla (Fazer), annos 120g	120g	456kcal	7.8g 31kcal 7%	64.8g 259kcal 59%	16.8g 151kcal 34%
31.01.2009 lauantai	19:06:07 ilta	Spagetti, täysjyvä (Barilla), annos 100g	150g	505.5kcal	18.8g 75kcal 15%	100.8g 403kcal 80%	3g 27kcal 5%
31.01.2009 lauantai	19:06:32 ilta	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	3.98g	13.3kcal	0g 0kcal 0%	3.2g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	19:06:32 ilta	Vesi	119.4g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	19:06:32 ilta	Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g	99.5g	109.5kcal	2.3g 9kcal 8%	4g 16kcal 14%	10g 90kcal 78%
31.01.2009 lauantai	19:06:32 ilta	Ylikypsä saunapalvi (Korpela), annos 50g	79.6g	79.6kcal	13.5g 54kcal 70%	0.4g 2kcal 2%	2.4g 21kcal 28%
31.01.2009 lauantai	19:06:32 ilta	Purjosipuli (Fineli)	45.77g	10.5kcal	0.8g 3kcal 39%	1.1g 4kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
31.01.2009 lauantai	19:06:32 ilta	Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g	47.76g	7.2kcal	0.9g 4kcal 50%	0.8g 3kcal 44%	0g 0kcal 6%
31.01.2009 lauantai	19:06:32 ilta	Kultasula rypsiöljy (Raisio), annos 500g	3.98g	35.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
31.01.2009 lauantai	19:07:52 ilta	Täyte lakupala deli (Panda), annos 225g	100g	381kcal	3.7g 15kcal 4%	68g 272kcal 72%	10g 90kcal 24%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2102kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 22.7g			2963.99g	2126.1kcal	67.3g 269kcal 13%	312.4g 1250kcal 60%	64.8g 583kcal 28%