| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.03.2008 lauantai | 11:14:34 aamupäivä | Esipaistettu moniviljapatonki, Euroshopper | 72g | 190.8kcal | 6.8g 27kcal 15% | 36g 144kcal 77% | 1.8g 16kcal 9% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:16:26 aamupäivä | Pastakastike, mozzarella-chili (Sacla), annos 100g | 10g | 24.1kcal | 0.5g 2kcal 8% | 0.7g 3kcal 12% | 2.2g 19kcal 80% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:16:38 aamupäivä | Creme Bonjour 15% Chevre & yrtit | 11g | 19.8kcal | 0.9g 4kcal 18% | 0.2g 1kcal 5% | 1.7g 15kcal 77% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:16:52 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 108g | 154.1kcal | 13.5g 54kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.1g 100kcal 64% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:17:02 aamupäivä | Mehu, valio 3 hedelmän mehu | 269g | 121.1kcal | 0g 0kcal 0% | 29.6g 118kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:14 aamupäivä | Vesi | 80.26g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:15 aamupäivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 9.63g | 33.7kcal | 1.3g 5kcal 16% | 5.4g 22kcal 65% | 0.7g 7kcal 19% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:15 aamupäivä | Neljänviljan hiutaleet, Myllyn Paras, 1dl=35g | 6.42g | 20.5kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.9g 16kcal 78% | 0.2g 2kcal 8% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:15 aamupäivä | Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 4.17g | 13.3kcal | 0.7g 3kcal 21% | 1.9g 8kcal 58% | 0.3g 3kcal 21% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:15 aamupäivä | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 41.73g | 150.2kcal | 5.4g 22kcal 15% | 29.2g 117kcal 80% | 0.9g 8kcal 5% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:15 aamupäivä | Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g | 44.94g | 150.5kcal | 5.4g 22kcal 14% | 29.7g 119kcal 79% | 1.1g 10kcal 7% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:15 aamupäivä | Hiiva, 50g | 4.82g | 2.9kcal | 0.6g 3kcal 87% | 0.1g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:15 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.03g | 72.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:32 aamupäivä | Isabella juusto (Juustoportti), annos 15g | 30g | 120kcal | 7.2g 29kcal 24% | 0.7g 3kcal 2% | 9.9g 89kcal 74% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:44 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:35:17 aamupäivä | Sienipiirakka, voitaikina (Fineli) | 300g | 487.1kcal | 11.5g 46kcal 10% | 33.2g 133kcal 28% | 32.3g 291kcal 62% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:35:27 aamupäivä | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 20g | 104.2kcal | 2g 8kcal 8% | 10.8g 43kcal 42% | 5.8g 52kcal 50% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:35:42 aamupäivä | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 200g | 90.9kcal | 0.1g 0kcal 0% | 22g 88kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:36:09 aamupäivä | Kala, keskiarvo, friteerattu (Fineli) | 100g | 219.5kcal | 16.3g 65kcal 30% | 3.7g 15kcal 7% | 15.4g 139kcal 63% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:36:16 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:36:35 aamupäivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 50g | 148.1kcal | 3.6g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 65% | 4g 36kcal 25% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:37:16 aamupäivä | Myslileipä (Fazer), annos 36g | 70g | 203kcal | 7.7g 31kcal 16% | 30.1g 120kcal 61% | 5g 45kcal 23% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:37:28 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2646.3kcal Erotus 44kcal Kuituja 23.9g | 1860g | 2690.3kcal | 101.4g 405kcal 15% | 325.3g 1301kcal 49% | 104.4g 940kcal 36% | ||