| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Juustopaahtoleipä (Linkosuo), annos 25g | 100g | 253kcal | 9g 36kcal 14% | 43g 172kcal 68% | 5g 45kcal 18% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 60g | 240kcal | 4.2g 17kcal 7% | 1.2g 5kcal 2% | 24g 216kcal 91% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 28g | 28kcal | 5g 20kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 24% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Oltermanni, perinteinen | 160g | 576kcal | 40g 160kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 46.4g 418kcal 72% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta) muki 250g | 250g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Fetajuusto 20% (Arla) | 50g | 125kcal | 7g 28kcal 23% | 1.3g 5kcal 4% | 10g 90kcal 73% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Paprikamajoneesi (Hesburger) 1 pss | 1g | 6.9kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 99% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Kevytmaito (Valio) | 700g | 322kcal | 22.4g 90kcal 28% | 33.6g 134kcal 42% | 10.5g 95kcal 30% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Kanasuikale hunajamarinoitu | 200g | 260kcal | 36g 144kcal 53% | 4.4g 18kcal 7% | 12.2g 110kcal 41% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Dumle karkki | 50g | 235kcal | 1.8g 7kcal 3% | 33g 132kcal 57% | 10.5g 95kcal 40% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Mansikkajogurtti (Milbona) | 0g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 23:35:00 ilta | Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2218.3kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 10.1g | 2154g | 2218.8kcal | 134g 536kcal 24% | 135.1g 540kcal 24% | 126.9g 1142kcal 52% | ||