KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.07.2008 torstai	08:30:39 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
24.07.2008 torstai	08:30:56 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	30g	6.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
24.07.2008 torstai	08:31:09 aamu	Oltermanni, perinteinen	32g	115.2kcal	8g 32kcal 28%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 72%
24.07.2008 torstai	08:32:01 aamu	Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite	20g	60kcal	0.6g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 1%	6.4g 58kcal 95%
24.07.2008 torstai	08:45:26 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
24.07.2008 torstai	08:49:20 aamu	Maitorahka, milbona (500g)	100g	68kcal	12.2g 49kcal 74%	3.9g 16kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
24.07.2008 torstai	08:49:35 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
24.07.2008 torstai	12:03:52 päivä	Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g	14g	48.3kcal	1.5g 6kcal 13%	9.7g 39kcal 80%	0.4g 3kcal 7%
24.07.2008 torstai	12:04:00 päivä	Maitorahka, milbona (500g)	100g	68kcal	12.2g 49kcal 74%	3.9g 16kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
24.07.2008 torstai	12:04:16 päivä	Mansikkahillo Sympathica Strawberry jam 40%fruit Lidl, annos 50g	15g	30.3kcal	0g 0kcal 0%	7.5g 30kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.07.2008 torstai	15:25:04 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
24.07.2008 torstai	15:25:19 iltapäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
24.07.2008 torstai	15:25:59 iltapäivä	Mansikkahillo Sympathica Strawberry jam 40%fruit Lidl, annos 50g	30g	60.6kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.07.2008 torstai	15:26:25 iltapäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	50g	22.8kcal	1.5g 6kcal 27%	2.4g 10kcal 43%	0.8g 7kcal 30%
24.07.2008 torstai	15:38:14 iltapäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
24.07.2008 torstai	15:39:07 iltapäivä	Oltermanni, perinteinen	16g	57.6kcal	4g 16kcal 28%	0g 0kcal 0%	4.6g 42kcal 72%
24.07.2008 torstai	15:39:21 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	30g	6.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
24.07.2008 torstai	15:39:33 iltapäivä	Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g	14g	48.3kcal	1.5g 6kcal 13%	9.7g 39kcal 80%	0.4g 3kcal 7%
24.07.2008 torstai	15:39:47 iltapäivä	Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite	10g	30kcal	0.3g 1kcal 4%	0.1g 0kcal 1%	3.2g 29kcal 95%
24.07.2008 torstai	15:47:48 iltapäivä	Päärynä, kuorineen	252g	85.9kcal	0.5g 2kcal 3%	17.6g 71kcal 86%	1g 9kcal 11%
24.07.2008 torstai	16:41:56 iltapäivä	Keksi, täytekeksi (Fineli)	50g	230.5kcal	2.1g 8kcal 4%	31.2g 125kcal 55%	10.6g 95kcal 42%
24.07.2008 torstai	19:33:29 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
24.07.2008 torstai	19:33:58 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
24.07.2008 torstai	19:34:15 ilta	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
24.07.2008 torstai	19:34:36 ilta	Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g	50g	135kcal	9g 36kcal 27%	1g 4kcal 3%	10.5g 95kcal 70%
24.07.2008 torstai	20:02:41 ilta	Reilu ruisleipä Oululainen	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
24.07.2008 torstai	20:02:49 ilta	Oltermanni, perinteinen	32g	115.2kcal	8g 32kcal 28%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 72%
24.07.2008 torstai	20:03:02 ilta	Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite	20g	60kcal	0.6g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 1%	6.4g 58kcal 95%
24.07.2008 torstai	20:03:19 ilta	Läkerol split Rasberry ligorice (Leaf), annos 30g	30g	33kcal	0.1g 0kcal 1%	12.9g 52kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.07.2008 torstai	21:58:39 ilta	Salmiakkipastilli (Fineli)	15g	44.5kcal	0g 0kcal 0%	9.5g 38kcal 99%	0g 0kcal 1%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2016.8kcal Erotus 20.5kcal Kuituja 49.2g			2299g	2037.2kcal	87.8g 351kcal 17%	259.7g 1039kcal 52%	69.6g 627kcal 31%