| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.02.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Gefilus tehojuoma, vanilja 100 ml(0,1 %) | 100g | 40kcal | 2.6g 10kcal 25% | 7.5g 30kcal 73% | 0.1g 1kcal 2% |
| 28.02.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Kaurahiutale (Pirkka) | 45g | 157.5kcal | 6.3g 25kcal 16% | 25.2g 101kcal 65% | 3.4g 30kcal 19% |
| 28.02.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Ananas-mandariini monivitaminoitu mehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 86kcal | 0.6g 2kcal 3% | 20g 80kcal 91% | 0.6g 5kcal 6% |
| 28.02.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 15g | 21kcal | 2.1g 8kcal 39% | 2.1g 8kcal 39% | 0.5g 5kcal 22% |
| 28.02.2008 torstai | 11:50:00 aamupäivä | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 120g | 302.8kcal | 9.2g 37kcal 13% | 52.5g 210kcal 72% | 4.8g 44kcal 15% |
| 28.02.2008 torstai | 11:50:00 aamupäivä | Lätta 40 | 25g | 95kcal | 0.1g 1kcal 1% | 1.5g 6kcal 6% | 10g 90kcal 93% |
| 28.02.2008 torstai | 11:50:00 aamupäivä | Kanasuikale hunajamarinoitu | 50g | 65kcal | 9g 36kcal 53% | 1.1g 4kcal 7% | 3.1g 27kcal 41% |
| 28.02.2008 torstai | 11:50:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 28.02.2008 torstai | 11:50:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.02.2008 torstai | 11:50:00 aamupäivä | Edam 9% (Valio) | 19g | 39.9kcal | 5.9g 24kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 40% |
| 28.02.2008 torstai | 11:50:00 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 60g | 52.2kcal | 0.6g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 28.02.2008 torstai | 12:49:15 päivä | Tee | 300g | 0.9kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Karkki irto | 200g | 660kcal | 7.2g 29kcal 4% | 154.2g 617kcal 94% | 1g 9kcal 1% |
| 28.02.2008 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Risotto 600g | 180g | 251.3kcal | 11.2g 45kcal 18% | 31.1g 125kcal 50% | 9g 81kcal 32% |
| 28.02.2008 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Lätta 40 | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 93% |
| 28.02.2008 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 25g | 63.1kcal | 1.9g 8kcal 13% | 10.9g 44kcal 72% | 1g 9kcal 15% |
| 28.02.2008 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1840.2kcal Erotus 20.2kcal Kuituja 19.2g | 2384g | 1860.4kcal | 57.2g 229kcal 12% | 318.4g 1274kcal 69% | 37.5g 338kcal 18% | ||