| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.02.2008 perjantai | 09:30:00 aamu | Gefilus tehojuoma, vanilja 100 ml(0,1 %) | 100g | 40kcal | 2.6g 10kcal 25% | 7.5g 30kcal 73% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.02.2008 perjantai | 09:30:00 aamu | Kaurahiutale (Pirkka) | 45g | 157.5kcal | 6.3g 25kcal 16% | 25.2g 101kcal 65% | 3.4g 30kcal 19% |
| 29.02.2008 perjantai | 09:30:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 29.02.2008 perjantai | 09:30:00 aamu | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 50g | 126.2kcal | 3.8g 15kcal 13% | 21.9g 87kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 29.02.2008 perjantai | 09:30:00 aamu | Lätta 40 | 20g | 76kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.2g 5kcal 6% | 8g 72kcal 93% |
| 29.02.2008 perjantai | 09:30:00 aamu | Edam 9% (Valio) | 16g | 33.6kcal | 5g 20kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 40% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 442.8kcal Erotus 4.4kcal Kuituja 11.4g | 241g | 447.3kcal | 19.2g 77kcal 17% | 57.2g 229kcal 52% | 15.3g 137kcal 31% | ||