KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.04.2008 maanantai	09:37:34 aamu	Gefilus max, persikka-passion tehojuoma (Valio), annos 100g	100g	60kcal	3g 12kcal 20%	11g 44kcal 74%	0.4g 4kcal 6%
28.04.2008 maanantai	10:30:00 aamupäivä	Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita)	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
28.04.2008 maanantai	10:30:00 aamupäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	7g	9.8kcal	1g 4kcal 39%	1g 4kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
28.04.2008 maanantai	10:30:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.04.2008 maanantai	12:30:00 päivä	Lohikiusaus (annos 100g)	80g	144kcal	6.4g 26kcal 17%	13.6g 54kcal 36%	8g 72kcal 47%
28.04.2008 maanantai	12:30:00 päivä	Koulunäkki, vaasan	22g	68.2kcal	1.9g 8kcal 11%	13.9g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
28.04.2008 maanantai	12:30:00 päivä	Oivariini 30% Balansia, Valio	5g	15kcal	0.1g 0kcal 3%	0.2g 1kcal 5%	1.5g 14kcal 93%
28.04.2008 maanantai	12:30:00 päivä	Broilerivarras,hunaja 1000g/8kpl (Atria), annos 125g	45g	58.5kcal	7.2g 29kcal 48%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 51%
28.04.2008 maanantai	12:30:00 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	50g	22.8kcal	0.5g 2kcal 9%	2.9g 12kcal 54%	0.9g 8kcal 38%
28.04.2008 maanantai	12:30:00 päivä	Talonkastike, kevyt (Hesburger)	2g	5.8kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 47%	0.3g 3kcal 53%
28.04.2008 maanantai	12:30:00 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	105g	46.9kcal	0.2g 1kcal 2%	9.9g 40kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
28.04.2008 maanantai	12:30:00 päivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.04.2008 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Luumu kivetön (Fineli)	33g	15.4kcal	0.3g 1kcal 8%	2.8g 11kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
28.04.2008 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Findus Wok+Sweet Chili with Noodles	100g	95kcal	2.5g 10kcal 11%	20g 80kcal 86%	0.4g 4kcal 4%
28.04.2008 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Broilerivarras,hunaja 1000g/8kpl (Atria), annos 125g	110g	143kcal	17.6g 70kcal 48%	0.7g 3kcal 2%	8.4g 75kcal 51%
28.04.2008 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.04.2008 maanantai	16:15:00 iltapäivä	Muffinssi, taateli-banaani, 1 kpl	60g	64.8kcal	2g 8kcal 13%	10.2g 41kcal 64%	1.7g 15kcal 24%
28.04.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
28.04.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Oivariini 30% Balansia, Valio	4g	12kcal	0.1g 0kcal 3%	0.1g 1kcal 5%	1.2g 11kcal 93%
28.04.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	21g	19.1kcal	4.1g 17kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 10%
28.04.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Profeel jogurtti Mango-Meloni (Valio), annos 200g	150g	58.5kcal	5.4g 22kcal 38%	8.7g 35kcal 61%	0.1g 1kcal 1%
28.04.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.04.2008 maanantai	22:00:00 ilta	Muffinssi, taateli-banaani, 1 kpl	50g	54kcal	1.7g 7kcal 13%	8.5g 34kcal 64%	1.4g 13kcal 24%
28.04.2008 maanantai	22:15:00 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	100g	47.1kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1132.9kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 22.7g			3711g	1145kcal	62.7g 251kcal 22%	148.1g 592kcal 52%	32.2g 290kcal 26%