| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.05.2008 maanantai | 08:50:00 aamu | Gefilus max, persikka-passion tehojuoma (Valio), annos 100g | 100g | 60kcal | 3g 12kcal 20% | 11g 44kcal 74% | 0.4g 4kcal 6% |
| 05.05.2008 maanantai | 09:15:00 aamu | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 05.05.2008 maanantai | 09:15:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 15g | 21kcal | 2.1g 8kcal 39% | 2.1g 8kcal 39% | 0.5g 5kcal 22% |
| 05.05.2008 maanantai | 09:15:00 aamu | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 115g | 120.1kcal | 25.8g 103kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 16kcal 13% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 160g | 192kcal | 5.4g 22kcal 12% | 5.8g 23kcal 12% | 16g 144kcal 76% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 100g | 35kcal | 1.8g 7kcal 21% | 6.4g 26kcal 74% | 0.2g 2kcal 5% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 3g | 21.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 100g | 350kcal | 13.5g 54kcal 16% | 65.6g 262kcal 77% | 2.9g 26kcal 8% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:20:00 päivä | Tummasuklaa (Panda), annos 100g | 10g | 53.4kcal | 0.5g 2kcal 4% | 5.2g 21kcal 40% | 3.2g 29kcal 56% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:20:00 päivä | Suklaapisara keksi, 1 kpl | 10g | 46kcal | 0.7g 3kcal 6% | 6.5g 26kcal 58% | 1.8g 16kcal 36% |
| 05.05.2008 maanantai | 15:30:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.05.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 100g | 145kcal | 2.5g 10kcal 7% | 22g 88kcal 62% | 5g 45kcal 32% |
| 05.05.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Kebabliha (Fineli) | 80g | 174.6kcal | 19.9g 80kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10.6g 95kcal 55% |
| 05.05.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Nakki, Atria Grillinakki 30g/kpl | 60g | 132kcal | 5.5g 22kcal 17% | 6g 24kcal 18% | 9.6g 86kcal 65% |
| 05.05.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 5g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 79% | 0g 0kcal 9% |
| 05.05.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1512.3kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 23.9g | 2698g | 1533.8kcal | 86.6g 347kcal 23% | 162.9g 652kcal 43% | 57.1g 514kcal 34% | ||