KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.01.2009 tiistai	11:54:14 aamupäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	11:55:35 aamupäivä	Nalle täysjyvä ruishiutaleet 1dl=30g	31g	102.3kcal	2.5g 10kcal 11%	18.9g 76kcal 83%	0.6g 5kcal 6%
06.01.2009 tiistai	11:56:03 aamupäivä	Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
06.01.2009 tiistai	11:57:07 aamupäivä	Flora kevyt margariini 40 400g	7.5g	27.8kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	3g 27kcal 96%
06.01.2009 tiistai	11:57:50 aamupäivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	12g	10.9kcal	2.4g 9kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
06.01.2009 tiistai	11:58:24 aamupäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
06.01.2009 tiistai	11:58:35 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
06.01.2009 tiistai	13:30:00 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
06.01.2009 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Keksi, Paussi täysjyvä (Jyväshyvä), annos 12g	12g	53.4kcal	1g 4kcal 7%	8g 32kcal 60%	1.9g 17kcal 32%
06.01.2009 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Ananasmehu 100% king fruit	200g	104kcal	0.7g 3kcal 3%	26g 104kcal 97%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	18:31:44 ilta	Spagetti Myllyn Paras	100g	350kcal	13g 52kcal 15%	70g 280kcal 81%	1.5g 14kcal 4%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Kevytjauheliha (Atria), annos 400g	64.05g	108.9kcal	12.2g 49kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 54%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Ruokakerma, Valio Hyla 15%	18.3g	29.3kcal	0.5g 2kcal 7%	0.5g 2kcal 7%	2.7g 25kcal 86%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Vesi	18.3g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi	9.15g	7.8kcal	0.4g 2kcal 22%	1.5g 6kcal 74%	0g 0kcal 4%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	5.03g	1.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Ketsuppi, Felix	4.94g	4.4kcal	0g 0kcal 4%	1g 4kcal 91%	0g 0kcal 5%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)	0.23g	1.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 100%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Kevytjauheliha (Atria), annos 400g	64.05g	108.9kcal	12.2g 49kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 54%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Ruokakerma, Valio Hyla 15%	18.3g	29.3kcal	0.5g 2kcal 7%	0.5g 2kcal 7%	2.7g 25kcal 86%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Vesi	18.3g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi	9.15g	7.8kcal	0.4g 2kcal 22%	1.5g 6kcal 74%	0g 0kcal 4%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	5.03g	1.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Ketsuppi, Felix	4.94g	4.4kcal	0g 0kcal 4%	1g 4kcal 91%	0g 0kcal 5%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)	0.23g	1.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 100%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Aurinkokasvikset (Apetit), annos 300g	100g	27kcal	0.9g 4kcal 14%	5g 20kcal 76%	0.3g 3kcal 10%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	28.5g	18.5kcal	3.7g 15kcal 82%	0.6g 2kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
06.01.2009 tiistai	18:39:00 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	19:45:00 ilta	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	80g	36kcal	0.5g 2kcal 6%	7.1g 28kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
06.01.2009 tiistai	23:00:00 ilta	Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
06.01.2009 tiistai	23:00:00 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
06.01.2009 tiistai	23:00:00 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	12g	10.9kcal	2.4g 9kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
06.01.2009 tiistai	23:00:00 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
06.01.2009 tiistai	23:34:27 ilta	Sulhaspiirakka (Kotiuuni), annos 42g	42g	75.6kcal	1.6g 6kcal 9%	12.2g 49kcal 65%	2.3g 20kcal 27%
06.01.2009 tiistai	23:35:13 ilta	Meetwursti hk kevyt 16% 100g	12g	28.8kcal	3g 12kcal 41%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 59%
06.01.2009 tiistai	23:42:33 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
06.01.2009 tiistai	23:42:49 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1478.6kcal Erotus 40.1kcal Kuituja 26g			4068g	1518.8kcal	77.4g 310kcal 21%	209.9g 840kcal 57%	36.6g 330kcal 22%