KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.03.2010 maanantai	13:01:26 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2010 maanantai	14:07:45 päivä	Paahtosämpylät Monivilja 390g (Fazer), annos 65g	64g	166.4kcal	5.8g 23kcal 14%	25.6g 102kcal 63%	4.1g 37kcal 23%
29.03.2010 maanantai	14:08:25 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	9g	64.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.2g 65kcal 99%
29.03.2010 maanantai	14:08:46 päivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	36g	50.4kcal	8.3g 33kcal 64%	0.6g 2kcal 5%	1.8g 16kcal 31%
29.03.2010 maanantai	14:09:04 päivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	26g	23.4kcal	4.2g 17kcal 69%	0.4g 1kcal 6%	0.7g 6kcal 25%
29.03.2010 maanantai	14:09:23 päivä	Kurkku (Fineli)	25g	2.7kcal	0.1g 1kcal 26%	0.4g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
29.03.2010 maanantai	14:09:51 päivä	Puuro, nalle, neljän viljan	70g	231kcal	7.7g 31kcal 14%	44.1g 176kcal 79%	2g 18kcal 8%
29.03.2010 maanantai	14:10:09 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2010 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2010 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2010 maanantai	18:51:40 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	101g	45.6kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
29.03.2010 maanantai	18:51:48 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2010 maanantai	19:47:04 ilta	Raffel naksut	50g	238.5kcal	1.5g 6kcal 3%	34g 136kcal 58%	10.5g 95kcal 40%
29.03.2010 maanantai	21:20:05 ilta	Vesi	285.52g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2010 maanantai	21:20:05 ilta	Karjalanpaisti lihat (X-tra), annos 800g	114.21g	171.3kcal	19.4g 78kcal 46%	0.5g 2kcal 1%	10.1g 90kcal 53%
29.03.2010 maanantai	21:20:05 ilta	Keittojuurekset, Rainbow	57.1g	14.3kcal	0.5g 2kcal 14%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 11%
29.03.2010 maanantai	21:20:05 ilta	Kasvisliemi kuutio maggi (Maggi), annos 10g	1.43g	4.6kcal	0.1g 0kcal 10%	0.2g 1kcal 20%	0.4g 3kcal 70%
29.03.2010 maanantai	21:20:05 ilta	Lihaliemikuutio Maggi	6.28g	17.6kcal	0.6g 2kcal 13%	0.4g 2kcal 10%	1.4g 13kcal 76%
29.03.2010 maanantai	21:20:05 ilta	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	171.46g	130.5kcal	3.2g 13kcal 11%	26.6g 106kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
29.03.2010 maanantai	21:20:15 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2010 maanantai	23:00:00 ilta	Piltti, kuningatar	125g	68.8kcal	0.6g 3kcal 3%	17.5g 70kcal 90%	0.6g 6kcal 7%
29.03.2010 maanantai	23:00:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1212kcal Erotus 17.9kcal Kuituja 17.9g			3442g	1229.9kcal	52.6g 210kcal 17%	161.4g 646kcal 53%	39.6g 356kcal 29%