KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.01.2009 perjantai	12:39:00 päivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	400g	27.2kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
09.01.2009 perjantai	14:35:00 päivä	Suklaakonvehti, 1 kpl	5g	27.5kcal	0.5g 2kcal 7%	2.5g 10kcal 37%	1.7g 15kcal 56%
09.01.2009 perjantai	14:45:00 päivä	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
09.01.2009 perjantai	16:19:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.01.2009 perjantai	16:27:00 iltapäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	50g	32.5kcal	6.5g 26kcal 82%	1.1g 4kcal 13%	0.2g 1kcal 4%
09.01.2009 perjantai	16:27:00 iltapäivä	Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow	50g	50kcal	3.5g 14kcal 27%	1.5g 6kcal 12%	3.5g 32kcal 61%
09.01.2009 perjantai	16:27:23 iltapäivä	Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g]	50g	60kcal	6g 24kcal 40%	1g 4kcal 7%	3.5g 32kcal 53%
09.01.2009 perjantai	16:27:58 iltapäivä	Ananaspalat, rainbow, mehuineen	50g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 257.8kcal Erotus 3kcal Kuituja 1.6g			1185g	260.8kcal	19.5g 78kcal 30%	22.6g 90kcal 35%	9.9g 89kcal 35%