| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.04.2009 maanantai | 11:00:28 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 15:41:51 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 15:42:11 iltapäivä | Lämmin Kuppi, Kana Tandoori, 200g | 100g | 47.5kcal | 1g 4kcal 8% | 7.5g 30kcal 63% | 1.5g 14kcal 28% |
| 13.04.2009 maanantai | 15:43:14 iltapäivä | Tortilla, täytetty, 1kpl, (194) g | 194g | 277.4kcal | 13.4g 54kcal 19% | 30.8g 123kcal 44% | 11.4g 103kcal 37% |
| 13.04.2009 maanantai | 17:12:46 iltapäivä | Kinder-suklaamuna | 20g | 115.8kcal | 1.6g 7kcal 6% | 10.1g 40kcal 35% | 7.6g 69kcal 59% |
| 13.04.2009 maanantai | 17:13:34 iltapäivä | Ananasmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 100kcal | 2g 8kcal 7% | 24g 96kcal 79% | 2g 18kcal 15% |
| 13.04.2009 maanantai | 17:20:40 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 19:59:40 ilta | Perunamuusi Saarioinen, annos 300g | 200g | 200kcal | 3.2g 13kcal 7% | 26g 104kcal 55% | 8.2g 74kcal 39% |
| 13.04.2009 maanantai | 20:00:12 ilta | Broileripihvi(Sodexho) | 300g | 354kcal | 48g 192kcal 55% | 3g 12kcal 3% | 16.5g 149kcal 42% |
| 13.04.2009 maanantai | 20:00:28 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 13.04.2009 maanantai | 20:00:42 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 13.04.2009 maanantai | 20:00:57 ilta | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 13.04.2009 maanantai | 20:01:08 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 20:01:30 ilta | Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow | 15g | 37.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.1g 5kcal 12% | 3.8g 34kcal 87% |
| 13.04.2009 maanantai | 21:13:19 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 23:55:30 ilta | Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 30g | 102kcal | 6g 24kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 77% |
| 13.04.2009 maanantai | 23:55:43 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1372.1kcal Erotus 10.1kcal Kuituja 3.3g | 3994g | 1362kcal | 92.2g 369kcal 27% | 111.3g 445kcal 32% | 62g 558kcal 41% | ||