| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2010 tiistai | 07:15:35 aamu | Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton (Fineli) | 100g | 45.1kcal | 1.4g 6kcal 14% | 7.4g 30kcal 70% | 0.8g 7kcal 16% |
| 02.02.2010 tiistai | 07:16:01 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2010 tiistai | 17:22:40 iltapäivä | Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 119.05g | 398.8kcal | 15.5g 62kcal 15% | 81g 324kcal 81% | 1.8g 16kcal 4% |
| 02.02.2010 tiistai | 17:22:41 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 71.43g | 228.9kcal | 19.1g 76kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 17.1g 154kcal 67% |
| 02.02.2010 tiistai | 17:22:41 iltapäivä | Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 9.52g | 8.6kcal | 0.1g 1kcal 7% | 1.9g 8kcal 88% | 0g 0kcal 5% |
| 02.02.2010 tiistai | 17:24:17 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 02.02.2010 tiistai | 17:51:53 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2010 tiistai | 17:52:28 iltapäivä | Hampurilainen (Atria), annos 110g | 110g | 297kcal | 14.3g 57kcal 20% | 31.9g 128kcal 43% | 12.1g 109kcal 37% |
| 02.02.2010 tiistai | 17:53:11 iltapäivä | Lauantaimakkara kevyt 8% | 240g | 240kcal | 24g 96kcal 40% | 19.2g 77kcal 32% | 7.2g 65kcal 27% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1269kcal Erotus 4.5kcal Kuituja 14.5g | 1115g | 1273.4kcal | 77.6g 310kcal 25% | 151.3g 605kcal 48% | 39.3g 353kcal 28% | ||