| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 28.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 28.08.2008 torstai | 11:16:57 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 80g | 69.6kcal | 0.8g 3kcal 5% | 14.6g 59kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 28.08.2008 torstai | 13:27:50 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 15g | 132.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 28.08.2008 torstai | 13:28:08 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 153g | 218.3kcal | 19.1g 77kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 15.7g 141kcal 64% |
| 28.08.2008 torstai | 13:28:15 päivä | Sipuli (Fineli) | 108g | 32.7kcal | 1.4g 5kcal 19% | 5.2g 21kcal 74% | 0.2g 2kcal 7% |
| 28.08.2008 torstai | 13:28:24 päivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 110g | 19.9kcal | 0.6g 2kcal 14% | 2.8g 11kcal 63% | 0.4g 4kcal 23% |
| 28.08.2008 torstai | 13:28:36 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 160g | 87.6kcal | 2.5g 10kcal 11% | 21g 84kcal 87% | 0.3g 2kcal 3% |
| 28.08.2008 torstai | 14:46:30 päivä | Sokeriton keksi, diet nature (Gullon), annos 7g | 6g | 26.6kcal | 0.4g 2kcal 6% | 4g 16kcal 57% | 1.1g 10kcal 37% |
| 28.08.2008 torstai | 16:59:59 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 95g | 31.1kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 28.08.2008 torstai | 17:11:19 iltapäivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 402g | 387kcal | 26.4g 106kcal 29% | 39.4g 157kcal 43% | 11.4g 102kcal 28% |
| 28.08.2008 torstai | 18:23:19 ilta | Puolukka (Fineli) | 100g | 38.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 28.08.2008 torstai | 18:23:19 ilta | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 60kcal | 5.8g 23kcal 43% | 7.2g 29kcal 54% | 0.2g 2kcal 3% |
| 28.08.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 25g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.1g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.08.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Sipuli (Fineli) | 34.38g | 10.4kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.7g 7kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.08.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 3.13g | 27.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 100% |
| 28.08.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Seiti pakaste (Fineli) | 125g | 96.9kcal | 21.9g 88kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 8% |
| 28.08.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 62.5g | 53.1kcal | 0.9g 3kcal 7% | 2.8g 11kcal 20% | 4.4g 39kcal 73% |
| 28.08.2008 torstai | 21:50:19 ilta | Riisi tumma, keitetty, suolaa (Fineli) | 70g | 97.7kcal | 2g 8kcal 8% | 20.2g 81kcal 86% | 0.6g 6kcal 6% |
| 28.08.2008 torstai | 21:51:02 ilta | Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli) | 150g | 41.8kcal | 3.4g 14kcal 40% | 4.4g 17kcal 52% | 0.3g 3kcal 8% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1559.9kcal Erotus 59.6kcal Kuituja 32.3g | 1949.01g | 1619.4kcal | 95.5g 382kcal 25% | 159.4g 638kcal 41% | 60g 540kcal 35% | ||