| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2008 lauantai | 10:15:39 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 04.10.2008 lauantai | 10:15:39 aamupäivä | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 04.10.2008 lauantai | 11:36:20 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 90g | 29.4kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5g 20kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:00:00 päivä | Siskonmakkarakeitto (Fineli) | 550g | 369.5kcal | 15.1g 61kcal 17% | 22.2g 89kcal 25% | 23.6g 212kcal 59% |
| 04.10.2008 lauantai | 13:06:11 päivä | Proteiinipatukka, Easy Body, Suklaa | 35g | 127.4kcal | 10.3g 41kcal 31% | 13g 52kcal 39% | 4.3g 39kcal 29% |
| 04.10.2008 lauantai | 17:18:42 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 85g | 46.5kcal | 1.4g 5kcal 11% | 11.1g 45kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.10.2008 lauantai | 17:18:49 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 60g | 19.6kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.3g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.10.2008 lauantai | 17:19:12 iltapäivä | Herkkubroileri nakki (atria), annos 28g | 84g | 151.2kcal | 10.9g 44kcal 29% | 2.1g 8kcal 6% | 10.9g 98kcal 65% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:51:38 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 142g | 152.1kcal | 32.8g 131kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 13% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:51:45 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 175g | 95.8kcal | 2.8g 11kcal 11% | 22.9g 92kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:52:22 ilta | Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali (Fineli) | 150g | 44.6kcal | 2.9g 11kcal 32% | 5.2g 21kcal 58% | 0.4g 4kcal 10% |
| 04.10.2008 lauantai | 22:00:00 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 04.10.2008 lauantai | 22:02:08 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 04.10.2008 lauantai | 22:02:31 ilta | Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 150g | 45kcal | 1.5g 6kcal 18% | 6g 24kcal 71% | 0.5g 4kcal 12% |
| 04.10.2008 lauantai | 22:30:00 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 250g | 148.3kcal | 24.5g 98kcal 72% | 7.5g 30kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 04.10.2008 lauantai | 22:30:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 04.10.2008 lauantai | 22:43:57 ilta | Puolukka (Fineli) | 60g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.1g 16kcal 81% | 0.3g 3kcal 13% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1619.5kcal Erotus 55.8kcal Kuituja 29.8g | 2096g | 1675.4kcal | 126.6g 506kcal 31% | 129.6g 518kcal 32% | 66.1g 595kcal 37% | ||