| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.10.2008 sunnuntai | 10:19:16 aamupäivä | Satsumas 60g | 60g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.1g 20kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 10:20:28 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 10:20:28 aamupäivä | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 10:20:28 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 14.62g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.7g 3kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Soijajauho rasvainen (Fineli) | 1.46g | 6.8kcal | 0.5g 2kcal 31% | 0.3g 1kcal 21% | 0.3g 3kcal 48% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Korppujauho (Fineli) | 7.31g | 26.8kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.5g 22kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Soijapapu, keitetty, suolaton (Fineli) | 21.93g | 39.1kcal | 3.5g 14kcal 39% | 1.6g 6kcal 17% | 1.7g 16kcal 44% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Kidneypapu, suolaliemessä | 46.79g | 51.5kcal | 3.6g 15kcal 29% | 8.4g 34kcal 67% | 0.2g 2kcal 4% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 28.81g | 15.8kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.8g 15kcal 87% | 0g 0kcal 3% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 29.24g | 9.6kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 14.62g | 8.7kcal | 1.4g 6kcal 72% | 0.4g 2kcal 22% | 0.1g 1kcal 7% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 8.04g | 11.5kcal | 1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 64% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 29.24g | 18.8kcal | 0.9g 4kcal 20% | 1.4g 6kcal 30% | 1g 9kcal 50% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli) | 0.73g | 4.9kcal | 0.2g 1kcal 16% | 0.1g 0kcal 4% | 0.4g 4kcal 79% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:28 aamupäivä | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 2.19g | 19.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 100% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:36:37 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 14:25:11 päivä | Seiti pakaste (Fineli) | 200g | 155.1kcal | 35.1g 140kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 8% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 14:25:28 päivä | Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 30g | 120kcal | 1.7g 7kcal 6% | 1.3g 5kcal 4% | 12g 108kcal 90% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 14:25:45 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 108g | 59.1kcal | 1.7g 7kcal 11% | 14.2g 57kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 14:25:52 päivä | Porkkana (Fineli) | 75g | 24.5kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.2g 17kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 15:16:46 iltapäivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 60kcal | 5.8g 23kcal 43% | 7.2g 29kcal 54% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 15:16:46 iltapäivä | Puolukka (Fineli) | 100g | 38.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 16:44:30 iltapäivä | Maapähkinä (Fineli) | 40g | 227.2kcal | 10.2g 41kcal 19% | 5.3g 21kcal 10% | 17.2g 155kcal 71% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 19:55:22 ilta | Proteiinipasta, tumma, Torino | 80g | 272kcal | 18.4g 74kcal 27% | 42.4g 170kcal 63% | 3g 27kcal 10% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 19:58:00 ilta | Atria kevyt jauheliha | 128g | 217.6kcal | 24.3g 97kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 12.8g 115kcal 54% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 19:58:00 ilta | Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Fineli) | 134.4g | 118.1kcal | 6.9g 27kcal 26% | 15.5g 62kcal 60% | 1.6g 15kcal 14% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 19:58:00 ilta | Sipuli (Fineli) | 32g | 9.7kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.5g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 19:58:00 ilta | Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 6.4g | 25.6kcal | 0.4g 1kcal 6% | 0.3g 1kcal 4% | 2.6g 23kcal 90% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 19:58:00 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 3.2g | 28.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 100% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 19:58:00 ilta | Tomaattimurska (Fineli) | 64g | 18.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.4g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 19:58:00 ilta | Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli) | 8g | 13.9kcal | 0.6g 2kcal 17% | 0.2g 1kcal 5% | 1.2g 11kcal 77% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 20:10:36 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 485g | 164.2kcal | 14.8g 59kcal 37% | 23.8g 95kcal 60% | 0.5g 4kcal 3% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 2028.4kcal Erotus 68.7kcal Kuituja 40.5g | 2118.98g | 2097.1kcal | 159.3g 637kcal 31% | 188.2g 753kcal 37% | 71g 639kcal 32% | ||