| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.03.2013 lauantai | 08:25:34 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 35g | 131kcal | 5.1g 20kcal 17% | 20g 80kcal 65% | 2.6g 23kcal 19% |
| 02.03.2013 lauantai | 08:26:10 aamu | Vehnälese (Fineli) | 15g | 34.2kcal | 2g 8kcal 34% | 2.3g 9kcal 40% | 0.7g 6kcal 26% |
| 02.03.2013 lauantai | 08:27:20 aamu | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 110g | 8.8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2013 lauantai | 08:27:32 aamu | Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 35g | 28kcal | 6.3g 25kcal 91% | 0.6g 3kcal 9% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2013 lauantai | 12:04:42 päivä | Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 380g | 120g | 132kcal | 25.2g 101kcal 79% | 2.6g 11kcal 8% | 1.8g 16kcal 13% |
| 02.03.2013 lauantai | 12:05:01 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 02.03.2013 lauantai | 12:05:11 päivä | Vihreä salaatti, annos 100g | 130g | 26kcal | 0.8g 3kcal 13% | 4.6g 18kcal 73% | 0.4g 4kcal 14% |
| 02.03.2013 lauantai | 12:05:20 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2013 lauantai | 12:05:53 päivä | Sipuli (Fineli) | 30g | 9.1kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.03.2013 lauantai | 16:00:29 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 02.03.2013 lauantai | 16:00:35 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 110g | 51.2kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 02.03.2013 lauantai | 18:43:00 ilta | Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 20g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9g 36kcal 96% | 0.1g 1kcal 3% |
| 02.03.2013 lauantai | 18:43:32 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 53.97g | 89.6kcal | 10.3g 41kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 54% |
| 02.03.2013 lauantai | 18:43:32 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 40.48g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1g 4kcal 63% | 0.2g 1kcal 23% |
| 02.03.2013 lauantai | 18:43:32 ilta | espanjalaiset vihannekset (Findus), annos 400g | 53.97g | 21.6kcal | 0.8g 3kcal 14% | 2.4g 10kcal 43% | 1.1g 10kcal 43% |
| 02.03.2013 lauantai | 18:43:32 ilta | Sipuli (Fineli) | 21.59g | 6.5kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1g 4kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 02.03.2013 lauantai | 19:35:40 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 30g | 172.3kcal | 6g 24kcal 14% | 5.6g 23kcal 13% | 13.9g 125kcal 73% |
| 02.03.2013 lauantai | 19:35:58 ilta | Punaviini (Fineli) | 100g | 70.5kcal | 0.3g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 10.6% Laskettu kokonaisenergia 904.3kcal Erotus 106.8kcal Kuituja 15.8g | 1360.01g | 1011kcal | 79.5g 318kcal 35% | 74.8g 299kcal 33% | 31.9g 287kcal 32% | ||