| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.03.2013 tiistai | 09:43:57 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.03.2013 tiistai | 09:44:03 aamu | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 05.03.2013 tiistai | 09:45:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2013 tiistai | 09:45:07 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2013 tiistai | 09:45:28 aamu | Sokeripala(sirkku) (Dan sukker), annos 2.6g | 1g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2013 tiistai | 09:46:53 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 05.03.2013 tiistai | 11:17:36 aamupäivä | Ackd easy diet mintunmakuinen suklaapatukka (Leader foods oy), annos 60g | 60g | 202.8kcal | 20.4g 82kcal 37% | 19.8g 79kcal 36% | 6.6g 59kcal 27% |
| 05.03.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Nutrilett eat well tomato penne (Axellus oy), annos 77g | 77g | 284.9kcal | 18.5g 74kcal 27% | 41.6g 166kcal 60% | 4.1g 37kcal 13% |
| 05.03.2013 tiistai | 16:44:28 iltapäivä | Broilerin Rintafilee, nahaton | 100g | 100kcal | 23g 92kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 9% |
| 05.03.2013 tiistai | 16:44:37 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 05.03.2013 tiistai | 16:45:06 iltapäivä | Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 100g | 41kcal | 1.4g 6kcal 14% | 8.1g 32kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
| 05.03.2013 tiistai | 16:45:15 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 05.03.2013 tiistai | 19:56:35 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 05.03.2013 tiistai | 19:56:51 ilta | Mustikka 100g | 37g | 12.3kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.4g 9kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 05.03.2013 tiistai | 19:57:06 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.03.2013 tiistai | 19:57:30 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 15g | 86.1kcal | 3g 12kcal 14% | 2.8g 11kcal 13% | 7g 63kcal 73% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1225.9kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 11.6g | 1400g | 1236.1kcal | 113.7g 455kcal 37% | 122.3g 489kcal 40% | 31.3g 282kcal 23% | ||