| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2013 torstai | 07:28:28 aamu | Raejuustorahka marjat (Profeel), annos 150g | 150g | 150kcal | 16.5g 66kcal 46% | 12.3g 49kcal 34% | 3.3g 30kcal 21% |
| 07.03.2013 torstai | 07:28:59 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2013 torstai | 07:29:24 aamu | Ingman 1% maito (Arla), annos 200g | 50g | 20.5kcal | 1.7g 7kcal 32% | 2.4g 10kcal 46% | 0.5g 5kcal 22% |
| 07.03.2013 torstai | 12:54:27 päivä | Vihreä salaatti, annos 100g | 150g | 30kcal | 0.9g 4kcal 13% | 5.3g 21kcal 73% | 0.5g 4kcal 14% |
| 07.03.2013 torstai | 12:54:37 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 20g | 9.4kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.8g 7kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.03.2013 torstai | 13:45:16 päivä | Lihapulla (teollinen) | 80g | 198.4kcal | 19.8g 79kcal 34% | 12g 48kcal 20% | 12.1g 109kcal 46% |
| 07.03.2013 torstai | 13:45:29 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 20g | 4.8kcal | 0.4g 1kcal 39% | 0.4g 2kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.03.2013 torstai | 13:45:56 päivä | Barbecue sauce (Bull's-eye), annos 36g | 10g | 14kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2013 torstai | 13:46:12 päivä | Suvisalaatti, saarioinen (Saarioinen), annos 100g | 100g | 70kcal | 0.8g 3kcal 5% | 6.9g 28kcal 40% | 4.2g 38kcal 55% |
| 07.03.2013 torstai | 18:10:16 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 07.03.2013 torstai | 18:10:41 ilta | Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 07.03.2013 torstai | 18:11:19 ilta | Lohifilee (Fineli) | 120g | 234.4kcal | 22.4g 90kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 16.2g 146kcal 62% |
| 07.03.2013 torstai | 18:11:36 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 07.03.2013 torstai | 18:12:10 ilta | Sipuli (kuorittu) | 70g | 18.9kcal | 0.9g 4kcal 20% | 3.4g 13kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.03.2013 torstai | 18:12:21 ilta | Paprika, punainen | 30g | 7.7kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.4g 6kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.03.2013 torstai | 18:12:34 ilta | Vihreä salaatti, annos 100g | 100g | 20kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.5g 14kcal 73% | 0.3g 3kcal 14% |
| 07.03.2013 torstai | 18:12:49 ilta | Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 50g | 13.5kcal | 1g 4kcal 29% | 2.1g 8kcal 64% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.03.2013 torstai | 20:50:38 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 27g | 155kcal | 5.4g 22kcal 14% | 5.1g 20kcal 13% | 12.5g 113kcal 73% |
| 07.03.2013 torstai | 20:50:55 ilta | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 20g | 44.2kcal | 4.1g 16kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 63% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1393.5kcal Erotus 9.7kcal Kuituja 12.3g | 1557g | 1383.8kcal | 106.9g 428kcal 31% | 95.2g 381kcal 27% | 65g 585kcal 42% | ||