| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.04.2013 tiistai | 07:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 23.04.2013 tiistai | 07:00:00 aamu | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 24g | 51.6kcal | 2g 8kcal 16% | 9.8g 39kcal 79% | 0.3g 3kcal 6% |
| 23.04.2013 tiistai | 07:00:00 aamu | Maksamakkara, lakton gluton (Rainbow), annos 25g | 25g | 40kcal | 2.3g 9kcal 23% | 1g 4kcal 10% | 3g 27kcal 68% |
| 23.04.2013 tiistai | 07:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 12g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 23.04.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Ingman jogurtti mustikka | 200g | 170kcal | 7g 28kcal 17% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 21% |
| 23.04.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.04.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kuitupitoinen kauralese, myllyn paras | 20g | 64kcal | 3.6g 14kcal 22% | 9.1g 36kcal 56% | 1.5g 14kcal 22% |
| 23.04.2013 tiistai | 14:20:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 23.04.2013 tiistai | 17:42:47 iltapäivä | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.04.2013 tiistai | 19:30:00 ilta | Nuudeli, keitetty, suolaa ja öljyä (Fineli) | 200g | 267.9kcal | 7.7g 31kcal 12% | 50g 200kcal 77% | 3.2g 29kcal 11% |
| 23.04.2013 tiistai | 19:30:00 ilta | Kalapuikot (Rainbow) 900G | 50g | 100kcal | 5g 20kcal 20% | 9g 36kcal 36% | 4.9g 44kcal 44% |
| 23.04.2013 tiistai | 19:30:00 ilta | Jauhelihapihvi, sika-nauta, munaton (Fineli) | 65g | 189.4kcal | 12.4g 50kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 15.7g 142kcal 74% |
| 23.04.2013 tiistai | 19:30:00 ilta | Makea chilikastike (Yeo's), annos 50g | 50g | 92.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 21.4g 86kcal 95% | 0.4g 3kcal 4% |
| 23.04.2013 tiistai | 20:42:50 ilta | Paahto täysjyvä (Fazer), annos 27g | 54g | 140.4kcal | 4.6g 19kcal 13% | 25.4g 102kcal 73% | 2.1g 19kcal 14% |
| 23.04.2013 tiistai | 20:43:19 ilta | Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli) | 12g | 42.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 100% |
| 23.04.2013 tiistai | 20:45:04 ilta | Palvikinkku, ylikypsä (Pirkka) | 90g | 288kcal | 10.8g 43kcal 15% | 0.9g 4kcal 1% | 27g 243kcal 84% |
| 23.04.2013 tiistai | 20:47:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.04.2013 tiistai | 20:47:02 ilta | Salamimakkara, Chili, Ohuen ohut, Feurika (Lidl), siivu 5g | 7.5g | 27.8kcal | 1.7g 7kcal 24% | 0.1g 0kcal 1% | 2.3g 21kcal 75% |
| 23.04.2013 tiistai | 21:44:20 ilta | Tomaatti, tuore | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 23.04.2013 tiistai | 21:46:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1527.6kcal Erotus 10.7kcal Kuituja 14.1g | 2799.5g | 1538.3kcal | 62.7g 251kcal 16% | 162.4g 650kcal 43% | 69.7g 627kcal 41% | ||