| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.04.2008 tiistai | 14:58:00 päivä | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 80g | 208kcal | 6.8g 27kcal 13% | 36.8g 147kcal 71% | 3.6g 32kcal 16% |
| 29.04.2008 tiistai | 14:59:00 päivä | Valio Viola sinihome tuorejuusto | 10g | 16kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 29.04.2008 tiistai | 14:59:31 päivä | Korppukalkkuna, snellman, n. 13.3 g/viipale | 106.4g | 116kcal | 25.5g 102kcal 91% | 0.1g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 9% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 150g | 15kcal | 1.7g 7kcal 47% | 1.2g 5kcal 34% | 0.3g 3kcal 19% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:00:39 iltapäivä | Activia, mansikkajogurtti | 125g | 123.8kcal | 4.4g 18kcal 14% | 19.4g 78kcal 62% | 3.3g 29kcal 24% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:01:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:01:23 iltapäivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:02:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:02:18 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 170g | 49.8kcal | 1.6g 6kcal 15% | 7.7g 31kcal 71% | 0.7g 6kcal 14% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:03:00 iltapäivä | Salaatinkastike Saarioinen sinappinen | 20g | 94kcal | 0.2g 1kcal 1% | 3.2g 13kcal 14% | 9g 81kcal 86% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:04:00 iltapäivä | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:06:34 iltapäivä | Kalaöljykapseli,Möllerin Omega-3 | 4g | 29.7kcal | 0.8g 3kcal 10% | 0.4g 1kcal 5% | 2.9g 26kcal 85% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:07:00 iltapäivä | Helokkiöljy (Leader), annos 2g | 8g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:08:48 iltapäivä | Hesen moniviljasämpylä (Hesburger), annos 60g | 60g | 150kcal | 6g 24kcal 16% | 21g 84kcal 56% | 4.6g 42kcal 28% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:09:00 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 220g | 83.9kcal | 0.6g 2kcal 4% | 15.5g 62kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:10:56 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:11:00 iltapäivä | Vihreä tee (Fineli) | 340g | 0.8kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:11:41 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.1g 48kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:13:00 iltapäivä | Kirjolohifile, savustettu (100g) | 100g | 174kcal | 17.6g 70kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 60% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:15:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:15:45 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 29.04.2008 tiistai | 15:16:51 iltapäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1515.3kcal Erotus 38kcal Kuituja 29.6g | 3062.4g | 1553.2kcal | 106.2g 425kcal 28% | 159.2g 637kcal 42% | 50.4g 454kcal 30% | ||