KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.03.2010 torstai	12:14:32 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	12:14:50 päivä	Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g)	10g	10kcal	1.9g 8kcal 75%	0.1g 0kcal 4%	0.2g 2kcal 21%
11.03.2010 torstai	12:14:50 päivä	Kananmuna keitetty (Fineli)	30g	42.8kcal	3.8g 15kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.1g 28kcal 64%
11.03.2010 torstai	12:14:50 päivä	Suolakurkku ( Felix Maku )	15g	7.2kcal	0.1g 0kcal 6%	1.7g 7kcal 91%	0g 0kcal 4%
11.03.2010 torstai	12:14:50 päivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	10g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
11.03.2010 torstai	12:14:50 päivä	Brazil appelsiini täysmehu (Ingman), annos 200g	120g	48kcal	1.1g 4kcal 8%	12g 48kcal 92%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	12:14:50 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
11.03.2010 torstai	12:14:50 päivä	Becel kasvisrasvalevite 60 (100g)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
11.03.2010 torstai	12:14:50 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	54g	116.1kcal	4.4g 18kcal 16%	22.1g 89kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
11.03.2010 torstai	12:14:50 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 1%	1.4g 12kcal 56%
11.03.2010 torstai	12:15:01 päivä	Ahaa suklaapatukka, Panda, 15 g	15g	82.4kcal	1.3g 5kcal 7%	8g 32kcal 43%	4.2g 38kcal 51%
11.03.2010 torstai	12:27:14 päivä	Kasvispihvit, Saarioinen	220g	352kcal	17.2g 69kcal 19%	30.8g 123kcal 34%	19.1g 172kcal 47%
11.03.2010 torstai	12:27:23 päivä	Näkkileipä, Vaasan maukas	35g	108.5kcal	3.5g 14kcal 13%	21.7g 87kcal 80%	0.8g 7kcal 7%
11.03.2010 torstai	12:27:54 päivä	Aamuinen Kevyt 5%	40g	64kcal	9.6g 38kcal 61%	1.6g 6kcal 10%	2g 18kcal 29%
11.03.2010 torstai	12:27:58 päivä	Pesto Rosso rainbow	16g	60.8kcal	1.1g 4kcal 7%	1.5g 6kcal 10%	5.6g 50kcal 83%
11.03.2010 torstai	12:28:03 päivä	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	38g	41.8kcal	8g 32kcal 82%	0.2g 1kcal 2%	0.7g 6kcal 16%
11.03.2010 torstai	12:28:07 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
11.03.2010 torstai	12:28:12 päivä	Coca-cola zero, 0.5 litraa	200g	0.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	12:28:17 päivä	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	12:28:21 päivä	Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g	10g	12.3kcal	0.7g 3kcal 23%	1.6g 6kcal 52%	0.3g 3kcal 24%
11.03.2010 torstai	12:28:27 päivä	Activia, luumujogurtti	125g	123.8kcal	4.6g 19kcal 15%	18.8g 75kcal 61%	3.4g 30kcal 25%
11.03.2010 torstai	18:05:10 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	20g	113.5kcal	4g 16kcal 14%	3.8g 15kcal 13%	9.3g 83kcal 73%
11.03.2010 torstai	18:05:22 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	234g	79.6kcal	0.5g 2kcal 3%	16.6g 66kcal 89%	0.7g 6kcal 9%
11.03.2010 torstai	18:20:50 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	215g	73.1kcal	0.4g 2kcal 3%	15.3g 61kcal 89%	0.6g 6kcal 9%
11.03.2010 torstai	18:21:17 ilta	Lihapulla sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli)	25g	58.7kcal	4.3g 17kcal 29%	1.7g 7kcal 11%	3.9g 35kcal 60%
11.03.2010 torstai	18:21:30 ilta	Aamuinen Kevyt 5%	40g	64kcal	9.6g 38kcal 61%	1.6g 6kcal 10%	2g 18kcal 29%
11.03.2010 torstai	18:21:35 ilta	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	38g	41.8kcal	8g 32kcal 82%	0.2g 1kcal 2%	0.7g 6kcal 16%
11.03.2010 torstai	18:22:46 ilta	Pehmopalat (Pekan leipä oy)	56g	137.8kcal	3.4g 13kcal 10%	24.1g 96kcal 71%	3g 27kcal 20%
11.03.2010 torstai	18:25:01 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2010 torstai	22:05:48 ilta	Nutrilett Meal Brownie 60g	60g	228kcal	14.5g 58kcal 26%	26.4g 106kcal 46%	7.1g 64kcal 28%
11.03.2010 torstai	22:06:35 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1935.6kcal Erotus 12.6kcal Kuituja 37.2g			5499g	1948.2kcal	106.6g 426kcal 22%	213.9g 855kcal 44%	72.6g 654kcal 34%