| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.03.2010 lauantai | 10:23:43 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:23:53 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 95g | 19.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.6g 14kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:23:58 aamupäivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 250g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:24:03 aamupäivä | Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 10g | 12.3kcal | 0.7g 3kcal 23% | 1.6g 6kcal 52% | 0.3g 3kcal 24% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:24:09 aamupäivä | Activia, luumujogurtti | 125g | 123.8kcal | 4.6g 19kcal 15% | 18.8g 75kcal 61% | 3.4g 30kcal 25% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:24:46 aamupäivä | Viola tuorejuusto vihreä pesto (Valio), annos 10g | 10g | 16kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:25:09 aamupäivä | Rullarieska täysjyvä 1 kpl (Fazer), annos 45g | 41g | 114.8kcal | 4.1g 16kcal 15% | 20.5g 82kcal 74% | 1.4g 13kcal 12% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:25:26 aamupäivä | Broileri rintafilee paistettu, nahaton (Fineli) | 70g | 117.3kcal | 19.4g 78kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 39kcal 33% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:25:59 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 27g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:27:58 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 38g | 4.1kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:28:18 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 250g | 3.3kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:28:28 aamupäivä | Maitojuoma, laktoositon, rasvaton (Fineli) | 250g | 66.6kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 10:41:07 aamupäivä | Cookie-keksi suklainen (Fineli) | 19g | 87.9kcal | 1.2g 5kcal 6% | 11.1g 45kcal 51% | 4.2g 38kcal 44% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:13:45 ilta | Nutrilett Meal Brownie 60g | 60g | 228kcal | 14.5g 58kcal 26% | 26.4g 106kcal 46% | 7.1g 64kcal 28% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:14:25 ilta | Perunamuusi | 12g | 9.5kcal | 0.2g 1kcal 8% | 1.5g 6kcal 61% | 0.3g 3kcal 31% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:14:33 ilta | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:14:39 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:14:46 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:14:53 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 390g | 132.6kcal | 0.8g 3kcal 3% | 27.7g 111kcal 89% | 1.2g 11kcal 9% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 2.17g | 19.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 100% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Inkivääri, tuore, silputtu | 1.55g | 1.2kcal | 0g 0kcal 8% | 0.3g 1kcal 83% | 0g 0kcal 8% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 57.39g | 20.1kcal | 0.6g 2kcal 11% | 3.9g 16kcal 76% | 0.3g 3kcal 13% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Vesi | 155.1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 3.1g | 8.1kcal | 0.4g 2kcal 20% | 0.4g 1kcal 18% | 0.6g 5kcal 62% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 58.94g | 43.7kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9.1g 37kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 12.41g | 3.2kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.6g 2kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 15.51g | 4.3kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.9g 4kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Purjosipuli (Fineli) | 7.75g | 1.5kcal | 0.1g 1kcal 39% | 0.2g 1kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 24.82g | 7.5kcal | 1.1g 5kcal 64% | 0.5g 2kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Selleri, annos 50g | 6.98g | 1kcal | 0.1g 0kcal 25% | 0.2g 1kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Palsternakka (Fineli) | 7.75g | 4.3kcal | 0g 0kcal 4% | 0.9g 4kcal 89% | 0g 0kcal 7% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:11 ilta | Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 46.53g | 51.2kcal | 10.7g 43kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 17% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:22 ilta | Ruisleipä perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 45g | 92.3kcal | 3g 12kcal 13% | 18.3g 73kcal 81% | 0.6g 6kcal 6% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:28 ilta | Pesto Rosso rainbow | 20g | 76kcal | 1.3g 5kcal 7% | 1.9g 8kcal 10% | 7g 63kcal 83% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:33 ilta | Aamuinen Kevyt 5% | 40g | 64kcal | 9.6g 38kcal 61% | 1.6g 6kcal 10% | 2g 18kcal 29% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:15:45 ilta | Kananmuna keitetty (Fineli) | 56g | 79.9kcal | 7g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.7g 52kcal 64% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:16:36 ilta | Suklaalevy, tumma suklaa 200 g, 1/4 | 21g | 115.7kcal | 2.1g 8kcal 7% | 12.1g 48kcal 42% | 6.5g 59kcal 51% |
| 13.03.2010 lauantai | 19:20:51 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 21:30:33 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 21:31:10 ilta | Banaanirahka (Rainbow), annos 150g | 150g | 195kcal | 10.4g 41kcal 21% | 25.5g 102kcal 52% | 6g 54kcal 27% |
| 13.03.2010 lauantai | 21:31:20 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1710.2kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 30.3g | 6179g | 1726.8kcal | 104.3g 417kcal 24% | 196.6g 787kcal 46% | 56.2g 506kcal 30% | ||