| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2012 tiistai | 10:21:54 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2012 tiistai | 10:21:58 aamupäivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 400g | 27.2kcal | 2.4g 10kcal 36% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 27% |
| 24.04.2012 tiistai | 10:22:04 aamupäivä | Creme bonjour variable (savuporo) (Unilever), annos 10g | 21g | 54.6kcal | 0.6g 3kcal 4% | 0.9g 4kcal 7% | 5.7g 51kcal 89% |
| 24.04.2012 tiistai | 10:22:18 aamupäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 45g | 49.5kcal | 9.5g 38kcal 82% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 16% |
| 24.04.2012 tiistai | 10:22:28 aamupäivä | Ruispalat jälkiuuni (Vaasan), annos 30g | 59g | 177kcal | 5.9g 24kcal 15% | 30.7g 123kcal 78% | 1.2g 11kcal 7% |
| 24.04.2012 tiistai | 10:22:33 aamupäivä | Activia, luumujogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 113.8kcal | 4.4g 18kcal 15% | 16.4g 66kcal 58% | 3.4g 30kcal 27% |
| 24.04.2012 tiistai | 10:22:49 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 143g | 124.4kcal | 1.5g 6kcal 5% | 26.2g 105kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 24.04.2012 tiistai | 10:23:00 aamupäivä | Pingviini suklaatuutti (Valio), annos 70g | 70g | 189kcal | 3.4g 14kcal 7% | 23.1g 92kcal 48% | 9.8g 88kcal 45% |
| 24.04.2012 tiistai | 11:23:22 aamupäivä | Näkkileipä, Vaasan maukas | 31g | 96.1kcal | 3.1g 12kcal 13% | 19.2g 77kcal 80% | 0.7g 6kcal 7% |
| 24.04.2012 tiistai | 11:23:36 aamupäivä | Kylmäsavu hevosen paisti | 24g | 34.6kcal | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 2kcal 6% | 0.7g 6kcal 19% |
| 24.04.2012 tiistai | 11:23:46 aamupäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 34g | 37.4kcal | 7.1g 29kcal 82% | 0.2g 1kcal 2% | 0.6g 6kcal 16% |
| 24.04.2012 tiistai | 11:23:55 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 240g | 81.6kcal | 0.5g 2kcal 3% | 17g 68kcal 89% | 0.7g 6kcal 9% |
| 24.04.2012 tiistai | 11:24:08 aamupäivä | Creme bonjour variable (savuporo) (Unilever), annos 10g | 17g | 44.2kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.8g 3kcal 7% | 4.6g 41kcal 89% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:38:03 iltapäivä | Vesi | 1100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:38:08 iltapäivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:38:19 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 250g | 32.5kcal | 1.7g 7kcal 22% | 5.3g 21kcal 65% | 0.5g 5kcal 14% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:38:32 iltapäivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 10g | 30.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 7% | 3.1g 28kcal 92% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:38:48 iltapäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 60g | 45.5kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9.3g 37kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:39:03 iltapäivä | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 250g | 86.8kcal | 11.5g 46kcal 64% | 4.8g 19kcal 27% | 0.8g 7kcal 9% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:40:08 iltapäivä | Atria maustettu porsaan pihvifilee (100g) | 100g | 160kcal | 17g 68kcal 44% | 1.4g 6kcal 4% | 9.2g 83kcal 53% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:40:32 iltapäivä | Camping, juusto (Hk), annos 100g | 100g | 231kcal | 11g 44kcal 19% | 8.5g 34kcal 15% | 17g 153kcal 66% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:40:48 iltapäivä | Suolapähkinä (Fineli) | 13g | 77.5kcal | 3.2g 13kcal 17% | 1.3g 5kcal 7% | 6.5g 58kcal 76% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:41:14 iltapäivä | Ohrasuurimo, keitetty, suolaa (Fineli) | 70g | 55.4kcal | 1.4g 6kcal 11% | 10.9g 43kcal 83% | 0.3g 3kcal 6% |
| 24.04.2012 tiistai | 16:41:29 iltapäivä | Brunbergin suukko, 1kpl 25g | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1802kcal Erotus 58.1kcal Kuituja 34.2g | 3987g | 1860.1kcal | 94.5g 378kcal 21% | 196.6g 787kcal 44% | 70.8g 638kcal 35% | ||