| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.01.2013 tiistai | 07:09:43 aamu | Mehukeitto, valio, sokeriton | 270g | 24.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.01.2013 tiistai | 07:09:45 aamu | Vehnälese (Fineli) | 5g | 11.4kcal | 0.7g 3kcal 34% | 0.8g 3kcal 40% | 0.2g 2kcal 26% |
| 15.01.2013 tiistai | 07:09:50 aamu | Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 500g | 300kcal | 50g 200kcal 67% | 21.5g 86kcal 29% | 1.5g 14kcal 5% |
| 15.01.2013 tiistai | 07:09:53 aamu | Soijalesitiini rakeita | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 4% | 9.1g 82kcal 96% |
| 15.01.2013 tiistai | 07:10:03 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 200g | 88kcal | 1g 4kcal 6% | 12.8g 51kcal 78% | 1.2g 11kcal 16% |
| 15.01.2013 tiistai | 07:10:08 aamu | Cashewpähkinä (Fineli) | 15g | 86.1kcal | 3g 12kcal 14% | 2.8g 11kcal 13% | 7g 63kcal 73% |
| 15.01.2013 tiistai | 07:10:39 aamu | Broilerinfileesuikale natural (Rainbow), annos 200g | 100g | 95kcal | 20g 80kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 16% |
| 15.01.2013 tiistai | 07:10:46 aamu | Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 225g | 45kcal | 4.5g 18kcal 36% | 8.1g 32kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 15.01.2013 tiistai | 07:10:57 aamu | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 15.01.2013 tiistai | 07:11:12 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 15.01.2013 tiistai | 22:02:12 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 15.01.2013 tiistai | 22:02:19 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 15.01.2013 tiistai | 22:02:28 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 250g | 45.1kcal | 1.4g 6kcal 14% | 6.3g 25kcal 63% | 1g 9kcal 23% |
| 15.01.2013 tiistai | 22:02:47 ilta | Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 15.01.2013 tiistai | 22:02:50 ilta | Vehnälese (Fineli) | 5g | 11.4kcal | 0.7g 3kcal 34% | 0.8g 3kcal 40% | 0.2g 2kcal 26% |
| 15.01.2013 tiistai | 22:02:53 ilta | Mehukeitto, valio, sokeriton | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1224.8kcal Erotus 36.1kcal Kuituja 32.4g | 2190g | 1260.9kcal | 130.2g 521kcal 43% | 80.1g 320kcal 26% | 42.7g 384kcal 31% | ||