KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.01.2013 keskiviikko	15:19:35 iltapäivä	Cashewpähkinä (Fineli)	15g	86.1kcal	3g 12kcal 14%	2.8g 11kcal 13%	7g 63kcal 73%
16.01.2013 keskiviikko	15:19:38 iltapäivä	Mehukeitto, valio, sokeriton	50g	4.5kcal	0g 0kcal 0%	1.1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.01.2013 keskiviikko	15:19:41 iltapäivä	Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g	250g	150kcal	25g 100kcal 67%	10.8g 43kcal 29%	0.8g 7kcal 5%
16.01.2013 keskiviikko	15:19:48 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
16.01.2013 keskiviikko	22:01:54 ilta	So lo carb protein bar minttusuklaa (Leader), annos 61g	61g	183.6kcal	23.8g 95kcal 72%	1.2g 5kcal 4%	3.7g 33kcal 25%
16.01.2013 keskiviikko	22:04:05 ilta	Mehukeitto, valio, sokeriton	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.01.2013 keskiviikko	22:04:07 ilta	Vehnälese (Fineli)	5g	11.4kcal	0.7g 3kcal 34%	0.8g 3kcal 40%	0.2g 2kcal 26%
16.01.2013 keskiviikko	22:04:10 ilta	Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g	250g	150kcal	25g 100kcal 67%	10.8g 43kcal 29%	0.8g 7kcal 5%
16.01.2013 keskiviikko	22:04:13 ilta	Soijalesitiini rakeita	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 4%	9.1g 82kcal 96%
16.01.2013 keskiviikko	22:04:17 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
16.01.2013 keskiviikko	22:05:04 ilta	Sci-MX 100% Whey Protein (Sci-mx), annos 100g	35g	136.2kcal	27.3g 109kcal 86%	1.5g 6kcal 5%	1.2g 11kcal 9%
16.01.2013 keskiviikko	22:05:16 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
16.01.2013 keskiviikko	22:05:25 ilta	Glutamiini [annos 5g]	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2013 keskiviikko	22:05:36 ilta	Tuoremehu 2 dl	410g	184.5kcal	4.1g 16kcal 8%	45.1g 180kcal 92%	0g 0kcal 0%
16.01.2013 keskiviikko	22:05:59 ilta	Broilerinfileesuikale natural (Rainbow), annos 200g	200g	190kcal	40g 160kcal 84%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 16%
16.01.2013 keskiviikko	22:06:09 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	550g	71.5kcal	3.9g 15kcal 22%	11.6g 46kcal 65%	1.1g 10kcal 14%
16.01.2013 keskiviikko	22:06:25 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1475.7kcal Erotus 80.1kcal Kuituja 27.2g			2301g	1555.9kcal	159.8g 639kcal 43%	122.8g 491kcal 33%	38.4g 345kcal 23%