KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.05.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Viilis mansikka 200g	200g	160kcal	6g 24kcal 15%	24g 96kcal 60%	4.4g 40kcal 25%
30.05.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro omena-kaneli (Elovena), annos 35g	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 13%	21g 84kcal 72%	2g 18kcal 15%
30.05.2008 perjantai	12:17:03 päivä	Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl	45g	157.5kcal	6.3g 25kcal 16%	0.2g 1kcal 1%	14.4g 130kcal 83%
30.05.2008 perjantai	12:17:35 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	47.5g	38kcal	6.2g 25kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
30.05.2008 perjantai	12:18:02 päivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	30g	56.9kcal	8.1g 33kcal 57%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 43%
30.05.2008 perjantai	15:41:19 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
30.05.2008 perjantai	17:28:13 iltapäivä	Porsaan ulkofileepihvi, marinoitu (Hk)	230g	335.8kcal	39.1g 156kcal 47%	4.1g 17kcal 5%	17.9g 161kcal 48%
30.05.2008 perjantai	17:30:18 iltapäivä	Muna, annos 60g	120g	105.1kcal	9.1g 36kcal 34%	1g 4kcal 4%	7.3g 65kcal 62%
30.05.2008 perjantai	17:32:17 iltapäivä	Peruna, uusi (Fineli)	125g	97.3kcal	2.1g 8kcal 9%	20.1g 81kcal 88%	0.3g 2kcal 3%
30.05.2008 perjantai	17:33:20 iltapäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
30.05.2008 perjantai	17:33:44 iltapäivä	Piimä AB Acidophilus Valio	200g	106kcal	6.4g 26kcal 24%	9g 36kcal 34%	5g 45kcal 42%
30.05.2008 perjantai	19:30:27 ilta	Raparperipiirakka, muropohja	159g	399.1kcal	5.1g 20kcal 5%	54.2g 217kcal 55%	17.5g 157kcal 40%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1675.8kcal Erotus 15.7kcal Kuituja 11.2g			1461.5g	1691.5kcal	94.6g 378kcal 23%	159.8g 639kcal 38%	73.1g 658kcal 39%