| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.09.2007 torstai | 15:58:12 iltapäivä | Proteiinijauhe(0,5dl) (American pro whey), annos 17.5g | 17.5g | 73.5kcal | 13.1g 53kcal 74% | 0.8g 3kcal 4% | 1.7g 15kcal 22% |
| 06.09.2007 torstai | 15:58:12 iltapäivä | Vehnälese ´sydänystävä´ | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 06.09.2007 torstai | 15:58:12 iltapäivä | Lesitiini, Reformi | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 4% | 4.6g 41kcal 96% |
| 06.09.2007 torstai | 15:58:12 iltapäivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 35g | 122.5kcal | 4.9g 20kcal 16% | 19.6g 78kcal 65% | 2.6g 24kcal 19% |
| 06.09.2007 torstai | 15:58:23 iltapäivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 17g | 59.5kcal | 2.4g 10kcal 16% | 9.5g 38kcal 65% | 1.3g 11kcal 19% |
| 06.09.2007 torstai | 15:58:48 iltapäivä | Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 10g | 32.1kcal | 5.2g 21kcal 64% | 2.8g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% |
| 06.09.2007 torstai | 15:58:58 iltapäivä | Soijarouhe, tumma, 30g | 15g | 48.5kcal | 7.5g 30kcal 62% | 4.5g 18kcal 37% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.09.2007 torstai | 15:59:41 iltapäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.09.2007 torstai | 16:00:39 iltapäivä | Proteiini (Whey8100) [annos 40g] | 7g | 27.8kcal | 5.7g 23kcal 82% | 0.4g 2kcal 6% | 0.4g 3kcal 12% |
| 06.09.2007 torstai | 16:00:58 iltapäivä | Näkkileipä, (Wasa sport) | 20g | 61kcal | 1.8g 7kcal 12% | 12.8g 51kcal 84% | 0.3g 3kcal 4% |
| 06.09.2007 torstai | 16:02:24 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 400g | 52kcal | 2.8g 11kcal 22% | 8.4g 34kcal 65% | 0.8g 7kcal 14% |
| 06.09.2007 torstai | 16:03:02 iltapäivä | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 150g | 48kcal | 4.5g 18kcal 39% | 7.1g 28kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2007 torstai | 16:17:59 iltapäivä | Tomaatti-basilika kuppikeitto (Rainbow), annos 21g | 21g | 45kcal | 0.9g 4kcal 8% | 7.9g 32kcal 73% | 0.9g 8kcal 19% |
| 06.09.2007 torstai | 16:18:13 iltapäivä | Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 10g | 32.1kcal | 5.2g 21kcal 64% | 2.8g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% |
| 06.09.2007 torstai | 20:01:39 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 150g | 61.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 56kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 06.09.2007 torstai | 20:01:48 ilta | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 15g | 52.5kcal | 2.1g 8kcal 16% | 8.4g 34kcal 65% | 1.1g 10kcal 19% |
| 06.09.2007 torstai | 20:01:54 ilta | Lesitiini, Reformi | 2.5g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 4% | 2.3g 20kcal 96% |
| 06.09.2007 torstai | 20:02:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 06.09.2007 torstai | 20:02:12 ilta | Soijarouhe, tumma, 30g | 15g | 48.5kcal | 7.5g 30kcal 62% | 4.5g 18kcal 37% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.09.2007 torstai | 20:18:41 ilta | Pellavansiemenrouhe, risetti | 15g | 73.2kcal | 3.7g 15kcal 20% | 5g 20kcal 27% | 4.3g 39kcal 53% |
| 06.09.2007 torstai | 20:18:52 ilta | My Diet, välipalapatukka, raspberry, yoghurt | 10g | 36kcal | 3g 12kcal 34% | 3.3g 13kcal 37% | 1.1g 10kcal 29% |
| 06.09.2007 torstai | 20:19:24 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1213.1kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 31.1g | 1285g | 1225.2kcal | 97g 388kcal 32% | 132.7g 531kcal 44% | 32.7g 294kcal 24% | ||