KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.07.2012 sunnuntai	11:08:57 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
29.07.2012 sunnuntai	11:09:18 aamupäivä	Corn flakes (Lidl), annos 10g	130g	481kcal	8.8g 35kcal 7%	109.1g 436kcal 91%	1g 9kcal 2%
29.07.2012 sunnuntai	11:09:31 aamupäivä	Maito, Kevyt	350g	161kcal	11.2g 45kcal 28%	16.8g 67kcal 42%	5.3g 47kcal 30%
29.07.2012 sunnuntai	11:09:48 aamupäivä	Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr	14g	32.2kcal	1.3g 5kcal 16%	6.2g 25kcal 78%	0.2g 2kcal 6%
29.07.2012 sunnuntai	11:10:19 aamupäivä	Oivariini vähärasvainen	30g	165kcal	0.3g 1kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	18g 162kcal 99%
29.07.2012 sunnuntai	11:10:46 aamupäivä	Ruisreal täysjyväleipä (Fazer), annos 42g	42g	75.6kcal	2.3g 9kcal 13%	14.7g 59kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
29.07.2012 sunnuntai	11:11:02 aamupäivä	Savustettu lohi, annos 100g	400g	696kcal	70.4g 282kcal 41%	0g 0kcal 0%	46g 414kcal 60%
29.07.2012 sunnuntai	21:15:35 ilta	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	300g	289.7kcal	9g 36kcal 13%	58.8g 235kcal 84%	1g 9kcal 3%
29.07.2012 sunnuntai	21:17:20 ilta	Ruokakerma, Valio Hyla 15%	50g	80kcal	1.4g 5kcal 7%	1.4g 5kcal 7%	7.5g 68kcal 86%
29.07.2012 sunnuntai	21:18:06 ilta	Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g	500g	100kcal	0g 0kcal 0%	23.5g 94kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.07.2012 sunnuntai	21:18:40 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
29.07.2012 sunnuntai	21:19:26 ilta	Battery, energia juoma [annos 330g]	200g	98kcal	0.8g 3kcal 3%	23g 92kcal 97%	0g 0kcal 0%
29.07.2012 sunnuntai	21:19:47 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2276.2kcal Erotus 30.1kcal Kuituja 14.6g			4036g	2306.4kcal	109.3g 437kcal 19%	278g 1112kcal 49%	80.8g 727kcal 32%