| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.05.2013 torstai | 06:03:26 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 30.05.2013 torstai | 06:03:30 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2013 torstai | 06:03:38 aamu | Kääretorttu, vaalea (Fineli) | 20g | 49.6kcal | 1.1g 4kcal 9% | 9.6g 38kcal 79% | 0.7g 6kcal 12% |
| 30.05.2013 torstai | 07:30:01 aamu | Oivariini vähärasvainen | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 30.05.2013 torstai | 07:30:04 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2013 torstai | 07:30:07 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 30.05.2013 torstai | 07:30:11 aamu | Valion edam-juusto | 10g | 33kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0.2g 1kcal 2% | 2.4g 22kcal 65% |
| 30.05.2013 torstai | 07:30:13 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 30.05.2013 torstai | 07:30:17 aamu | Palvikinkku, Forssan | 20g | 22kcal | 3.1g 12kcal 55% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 40% |
| 30.05.2013 torstai | 09:45:17 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 30.05.2013 torstai | 11:10:17 aamupäivä | Makkaraperunat pienet (Grilli), annos 300g | 400g | 800kcal | 20g 80kcal 6% | 48g 192kcal 14% | 120g 1080kcal 80% |
| 30.05.2013 torstai | 11:10:31 aamupäivä | Lihapullat saarioinen | 80g | 192kcal | 12g 48kcal 26% | 7.5g 30kcal 16% | 12g 108kcal 58% |
| 30.05.2013 torstai | 11:10:37 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2013 torstai | 11:10:40 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 30.05.2013 torstai | 11:10:55 aamupäivä | Majoneesi n. 30% rasvaa, annos 25g | 30g | 88.8kcal | 0.5g 2kcal 2% | 1.8g 7kcal 8% | 9g 81kcal 90% |
| 30.05.2013 torstai | 11:11:05 aamupäivä | Ketsuppi, Felix | 40g | 36kcal | 0.4g 2kcal 4% | 8.4g 34kcal 91% | 0.2g 2kcal 5% |
| 30.05.2013 torstai | 11:11:11 aamupäivä | Sinappi (Fineli) | 30g | 39.4kcal | 1.3g 5kcal 14% | 4.2g 17kcal 44% | 1.8g 16kcal 42% |
| 30.05.2013 torstai | 17:41:24 iltapäivä | Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 60g | 96kcal | 12.6g 50kcal 50% | 0.3g 1kcal 1% | 5.4g 49kcal 49% |
| 30.05.2013 torstai | 17:41:35 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 120g | 96kcal | 15.6g 62kcal 67% | 2.4g 10kcal 10% | 2.4g 22kcal 23% |
| 30.05.2013 torstai | 17:41:52 iltapäivä | Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g | 200g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 9.4g 38kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2013 torstai | 17:53:05 iltapäivä | Porkkanakakku makea kuorrutus (Fineli) | 75g | 259.7kcal | 6.1g 25kcal 9% | 25.4g 102kcal 39% | 14.8g 134kcal 51% |
| 30.05.2013 torstai | 21:07:25 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 26.2% Laskettu kokonaisenergia 2625.5kcal Erotus 544.3kcal Kuituja 14.1g | 3410g | 2081.2kcal | 92.3g 369kcal 14% | 143.4g 574kcal 22% | 187g 1683kcal 64% | ||