KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.05.2013 perjantai	09:17:02 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	350g	23.7kcal	2.2g 9kcal 38%	2.1g 8kcal 36%	0.7g 6kcal 26%
31.05.2013 perjantai	09:17:06 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.05.2013 perjantai	09:17:08 aamu	Oivariini vähärasvainen	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
31.05.2013 perjantai	09:17:11 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
31.05.2013 perjantai	09:17:13 aamu	Valion edam-juusto	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0.2g 1kcal 2%	2.4g 22kcal 65%
31.05.2013 perjantai	09:17:15 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
31.05.2013 perjantai	09:17:19 aamu	Palvikinkku, Forssan	20g	22kcal	3.1g 12kcal 55%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 40%
31.05.2013 perjantai	11:49:49 aamupäivä	Porsaan kassleri (Amica), annos 100g	200g	376kcal	35.4g 142kcal 38%	7g 28kcal 7%	23g 207kcal 55%
31.05.2013 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
31.05.2013 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Ruskea kastike (Amica), annos 100g	40g	49.2kcal	0.6g 3kcal 5%	3.5g 14kcal 28%	3.6g 33kcal 67%
31.05.2013 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
31.05.2013 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Kaurakakko (Porin leipä), annos 30g	50g	115kcal	4.7g 19kcal 17%	20.5g 82kcal 74%	1.1g 10kcal 9%
31.05.2013 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Pannukakku, kevytmaito (Fineli)	100g	148.5kcal	6.4g 25kcal 18%	20.7g 83kcal 57%	4.2g 38kcal 26%
31.05.2013 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Mansikkahillo (Fineli)	40g	90.5kcal	0.2g 1kcal 1%	21.6g 86kcal 99%	0g 0kcal 0%
31.05.2013 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
31.05.2013 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.05.2013 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Tee (Fineli)	150g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.05.2013 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Pikku Sirkku sokeripala 1 kpl 2 g	2g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.05.2013 perjantai	14:23:42 päivä	Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu	40g	120kcal	3.2g 13kcal 11%	20.5g 82kcal 71%	2.3g 21kcal 18%
31.05.2013 perjantai	14:24:14 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
31.05.2013 perjantai	14:24:24 päivä	Rainbow omenamehu	150g	67.5kcal	1.4g 5kcal 7%	16.5g 66kcal 79%	1.4g 12kcal 15%
31.05.2013 perjantai	17:26:28 iltapäivä	Makaronilaatikko, tumma, 10% paistijauhelihaan (annos 1/4 laatikosta)	170g	249.4kcal	18.2g 73kcal 29%	21.6g 86kcal 35%	10g 90kcal 36%
31.05.2013 perjantai	17:26:45 iltapäivä	Ketsuppi, Felix	20g	18kcal	0.2g 1kcal 4%	4.2g 17kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
31.05.2013 perjantai	17:28:10 iltapäivä	Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g	100g	20kcal	0g 0kcal 0%	4.7g 19kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.05.2013 perjantai	17:28:46 iltapäivä	Porkkanakakku makea kuorrutus (Fineli)	50g	173.2kcal	4.1g 16kcal 9%	16.9g 68kcal 39%	9.9g 89kcal 51%
31.05.2013 perjantai	19:50:12 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.05.2013 perjantai	19:53:24 ilta	Karkki irto	30g	99kcal	1.1g 4kcal 4%	23.1g 93kcal 94%	0.2g 1kcal 1%
31.05.2013 perjantai	20:44:56 ilta	Iskender kebab (Nakki kioski), annos 100g	400g	904kcal	37g 148kcal 16%	48.1g 192kcal 21%	62.4g 562kcal 62%
31.05.2013 perjantai	20:45:18 ilta	Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g	300g	60kcal	0g 0kcal 0%	14.1g 56kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 3096.2kcal Erotus 8.5kcal Kuituja 19.9g			4377g	3104.7kcal	143.9g 576kcal 19%	297g 1188kcal 38%	148.1g 1333kcal 43%