KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
07.06.2013
perjantai
11:21:11
aamupäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 500g33.8kcal3.2g
13kcal
38%
3g
12kcal
36%
1g
9kcal
26%
07.06.2013
perjantai
11:22:05
aamupäivä
Real ruis (Fazer), annos 42g 90g171kcal5.6g
22kcal
13%
34.2g
137kcal
81%
1.2g
11kcal
6%
07.06.2013
perjantai
11:22:27
aamupäivä
Tonnikala öljyssä (Abba), annos 150g 152g288.8kcal38g
152kcal
53%
0g
0kcal
0%
15.2g
137kcal
47%
07.06.2013
perjantai
11:23:17
aamupäivä
Oivariini vähärasvainen 19g104.5kcal0.2g
1kcal
1%
0.2g
1kcal
1%
11.4g
103kcal
99%
07.06.2013
perjantai
11:23:33
aamupäivä
Kurkku (Fineli) 160g17.5kcal0.9g
4kcal
26%
2.2g
9kcal
64%
0.2g
1kcal
10%
07.06.2013
perjantai
11:24:26
aamupäivä
Vesi 3000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
07.06.2013
perjantai
14:39:02
päivä
Pro feel kaakaojuoma (Valio), annos 250g 250g182.5kcal20g
80kcal
44%
20g
80kcal
44%
2.5g
23kcal
12%
07.06.2013
perjantai
14:43:54
päivä
Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) 646g404.8kcal24.5g
98kcal
25%
24.1g
96kcal
25%
22.1g
199kcal
51%
07.06.2013
perjantai
14:46:23
päivä
Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) 11g38kcal1g
4kcal
12%
6.8g
27kcal
82%
0.2g
2kcal
6%
07.06.2013
perjantai
14:47:37
päivä
Kultabroiler, Saarioinen (rasvaa1,3%) 40g36kcal7.6g
30kcal
79%
0.8g
3kcal
9%
0.5g
5kcal
12%
07.06.2013
perjantai
18:31:43
ilta
Valio kermajäätelö herkkutrio 67g134kcal2.7g
11kcal
8%
14.1g
56kcal
42%
7.4g
66kcal
50%
07.06.2013
perjantai
20:20:18
ilta
Ruispuikulat1 1 pala / 28 g 27g62.1kcal2.5g
10kcal
16%
11.9g
48kcal
78%
0.4g
4kcal
6%
07.06.2013
perjantai
20:21:25
ilta
Eila laktoositon kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g 150g58.5kcal5g
20kcal
34%
4.7g
19kcal
32%
2.3g
20kcal
35%
07.06.2013
perjantai
20:25:41
ilta
Pro feel proteiinirahka (Valio), annos 175g 175g140kcal19.3g
77kcal
52%
16.8g
67kcal
46%
0.4g
3kcal
2%
07.06.2013
perjantai
21:44:39
ilta
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 160g71.5kcal0.3g
1kcal
2%
15.1g
60kcal
96%
0.2g
1kcal
2%
07.06.2013
perjantai
21:46:24
ilta
Naudan lehtipihvi, Snellman (1kpl) 46g50.6kcal10.1g
40kcal
77%
0g
0kcal
0%
1.4g
12kcal
24%
Virheprosentti 1.1%
Laskettu kokonaisenergia 1773.8kcal
Erotus 19.7kcal
Kuituja 24.6g
5493g1793.5kcal140.7g
563kcal
32%
153.9g
615kcal
35%
66.2g
595kcal
34%