KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.11.2007 perjantai	10:41:01 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Ruisjauho, 1 dl	5.07g	16.2kcal	0.6g 2kcal 14%	3.2g 13kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Täysjyvävehnähiutale	20.3g	69.8kcal	2.2g 9kcal 13%	14.1g 57kcal 82%	0.4g 4kcal 5%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	4.26g	2.6kcal	0.4g 2kcal 64%	0.2g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Kananmuna kuoreton	33.83g	48.4kcal	4.1g 16kcal 35%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 65%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	3.38g	0.9kcal	0g 0kcal 9%	0.2g 1kcal 85%	0g 0kcal 6%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Purjosipuli, annos 20g	2.57g	0.5kcal	0g 0kcal 39%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 10%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Parsakaali, tuore, 257g	4.26g	1.3kcal	0.2g 1kcal 63%	0.1g 0kcal 28%	0g 0kcal 9%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Sipuli, tuore	4.26g	1.2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Kesäkurpitsa	2.57g	0.4kcal	0g 0kcal 9%	0.1g 0kcal 59%	0g 0kcal 32%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Savusiika savukala	16.91g	20kcal	3.5g 14kcal 72%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 29%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Kermaviili, maustamaton (Valio)	16.91g	20.3kcal	0.5g 2kcal 10%	0.7g 3kcal 14%	1.7g 15kcal 76%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Creme bonjour cuisine vs ja yrtit, annos 100g	11.03g	15.4kcal	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 6%	1.4g 13kcal 85%
23.11.2007 perjantai	10:43:39 aamupäivä	Maito, Kevyt	29.63g	13.6kcal	0.9g 4kcal 28%	1.4g 6kcal 42%	0.4g 4kcal 30%
23.11.2007 perjantai	11:25:39 aamupäivä	Froosh mansikka&banaani (Froosh), annos 250g	125g	67.5kcal	0.8g 3kcal 5%	14.6g 59kcal 92%	0.3g 2kcal 4%
23.11.2007 perjantai	11:25:58 aamupäivä	Kananmuna kuoreton	12.72g	18.2kcal	1.5g 6kcal 35%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 65%
23.11.2007 perjantai	11:25:58 aamupäivä	Sokeri	12.72g	51.6kcal	0g 0kcal 0%	12.7g 51kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.11.2007 perjantai	11:25:58 aamupäivä	Vehnäjauho, sunnuntai	12.72g	44.5kcal	1.5g 6kcal 14%	9g 36kcal 81%	0.3g 2kcal 5%
23.11.2007 perjantai	11:25:58 aamupäivä	Raparperi, tuore	16.99g	5.3kcal	0.1g 0kcal 11%	0.9g 4kcal 86%	0g 0kcal 4%
23.11.2007 perjantai	11:25:58 aamupäivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	8.44g	3.4kcal	0g 0kcal 5%	0.6g 2kcal 80%	0.1g 0kcal 15%
23.11.2007 perjantai	11:25:58 aamupäivä	Margariini 80% keskiarvo	6.41g	45.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 100%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Ruisjauho, 1 dl	5.07g	16.2kcal	0.6g 2kcal 14%	3.2g 13kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Täysjyvävehnähiutale	20.3g	69.8kcal	2.2g 9kcal 13%	14.1g 57kcal 82%	0.4g 4kcal 5%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	4.26g	2.6kcal	0.4g 2kcal 64%	0.2g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Kananmuna kuoreton	33.83g	48.4kcal	4.1g 16kcal 35%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 65%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	3.38g	0.9kcal	0g 0kcal 9%	0.2g 1kcal 85%	0g 0kcal 6%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Purjosipuli, annos 20g	2.57g	0.5kcal	0g 0kcal 39%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 10%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Parsakaali, tuore, 257g	4.26g	1.3kcal	0.2g 1kcal 63%	0.1g 0kcal 28%	0g 0kcal 9%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Sipuli, tuore	4.26g	1.2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Kesäkurpitsa	2.57g	0.4kcal	0g 0kcal 9%	0.1g 0kcal 59%	0g 0kcal 32%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Savusiika savukala	16.91g	20kcal	3.5g 14kcal 72%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 29%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Kermaviili, maustamaton (Valio)	16.91g	20.3kcal	0.5g 2kcal 10%	0.7g 3kcal 14%	1.7g 15kcal 76%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Creme bonjour cuisine vs ja yrtit, annos 100g	11.03g	15.4kcal	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 6%	1.4g 13kcal 85%
23.11.2007 perjantai	11:26:21 aamupäivä	Maito, Kevyt	29.63g	13.6kcal	0.9g 4kcal 28%	1.4g 6kcal 42%	0.4g 4kcal 30%
23.11.2007 perjantai	16:02:50 iltapäivä	Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl	40g	104kcal	3.4g 14kcal 13%	18.4g 74kcal 71%	1.8g 16kcal 16%
23.11.2007 perjantai	16:14:50 iltapäivä	Maapähkinävoi, originat penutbutter crunchy (Rapunzel), annos 10g	30g	179.7kcal	8.1g 32kcal 18%	2.8g 11kcal 6%	15.2g 136kcal 76%
23.11.2007 perjantai	16:23:47 iltapäivä	Piimä, rasvaton (Valio)	266g	85.1kcal	8.8g 35kcal 42%	12g 48kcal 58%	0g 0kcal 0%
23.11.2007 perjantai	19:34:30 ilta	Korppujauho (Myllyn Paras)	6.49g	24kcal	0.9g 4kcal 15%	4.7g 19kcal 79%	0.2g 1kcal 6%
23.11.2007 perjantai	19:34:30 ilta	Vesi	51.95g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.11.2007 perjantai	19:34:30 ilta	Riisi, kokojyvä (punnittu keittämättömänä)	12.99g	43.6kcal	1g 4kcal 10%	9.2g 37kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
23.11.2007 perjantai	19:34:30 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.9g	35.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.9g 35kcal 100%
23.11.2007 perjantai	19:34:30 ilta	Soijarouhe, 1 dl	12.99g	44.7kcal	4.7g 19kcal 42%	1.3g 5kcal 12%	2.3g 21kcal 46%
23.11.2007 perjantai	19:34:30 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	12.99g	4.3kcal	0.4g 2kcal 40%	0.6g 3kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.11.2007 perjantai	19:34:30 ilta	Kaali, valkokaali	259.74g	54.8kcal	3.1g 12kcal 24%	8.8g 35kcal 67%	0.5g 5kcal 9%
23.11.2007 perjantai	19:34:30 ilta	Siirappi, tumma	6.49g	20.8kcal	0g 0kcal 0%	4.8g 19kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.11.2007 perjantai	19:34:30 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	19.48g	5.5kcal	0.1g 0kcal 9%	1.2g 5kcal 85%	0g 0kcal 6%
23.11.2007 perjantai	19:34:30 ilta	Sipuli, tuore	12.99g	3.5kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.11.2007 perjantai	19:34:44 ilta	Piimä, rasvaton (Valio)	400g	128kcal	13.2g 53kcal 42%	18g 72kcal 58%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1523.7kcal Erotus 26.7kcal Kuituja 23.6g			1840.97g	1550.3kcal	99.6g 398kcal 26%	165.5g 662kcal 43%	51.5g 463kcal 30%