| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.02.2013 tiistai | 09:12:25 aamu | Pudding, suklaa (Fast), annos 30g | 20g | 64kcal | 15g 60kcal 91% | 0.6g 2kcal 4% | 0.4g 3kcal 5% |
| 05.02.2013 tiistai | 09:12:40 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 150g | 39.9kcal | 5g 20kcal 52% | 4.7g 19kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2013 tiistai | 09:12:58 aamu | Brunbergin suukko, 1kpl 25g | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
| 05.02.2013 tiistai | 09:45:00 aamu | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 60g | 156kcal | 7.2g 29kcal 19% | 24g 96kcal 63% | 3.2g 29kcal 19% |
| 05.02.2013 tiistai | 09:45:00 aamu | Voimariini, pehmeästi levittyvä | 10g | 68kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 99% |
| 05.02.2013 tiistai | 09:45:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 170g | 2.2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2013 tiistai | 09:45:00 aamu | Soijajuoma, bio-eko (Alpro), annos 150g | 50g | 18.5kcal | 1.5g 6kcal 32% | 1.2g 5kcal 25% | 0.9g 8kcal 43% |
| 05.02.2013 tiistai | 12:58:34 päivä | Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % (Fineli) | 100g | 137.1kcal | 22g 88kcal 64% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 36% |
| 05.02.2013 tiistai | 12:58:34 päivä | Mexican-soup tacomausteella (Knorr), annos 400g | 285g | 171kcal | 7.1g 29kcal 18% | 20g 80kcal 50% | 5.7g 51kcal 32% |
| 05.02.2013 tiistai | 12:58:34 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 7g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 05.02.2013 tiistai | 12:59:24 päivä | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 55g | 68.8kcal | 1.8g 7kcal 11% | 2g 8kcal 13% | 5.5g 50kcal 76% |
| 05.02.2013 tiistai | 15:04:30 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 05.02.2013 tiistai | 15:05:24 iltapäivä | Espresso intenso (Nescafe dolce gusto), annos 4g | 4g | 7.4kcal | 0.3g 1kcal 17% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 83% |
| 05.02.2013 tiistai | 15:05:39 iltapäivä | Soijajuoma, bio-eko (Alpro), annos 150g | 150g | 55.5kcal | 4.5g 18kcal 32% | 3.5g 14kcal 25% | 2.7g 24kcal 43% |
| 05.02.2013 tiistai | 17:51:59 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2013 tiistai | 17:52:24 iltapäivä | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 30g | 78kcal | 3.6g 14kcal 19% | 12g 48kcal 63% | 1.6g 14kcal 19% |
| 05.02.2013 tiistai | 17:52:34 iltapäivä | Voimariini, pehmeästi levittyvä | 8g | 54.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 05.02.2013 tiistai | 19:27:15 ilta | Hunaja (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.1g 48kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2013 tiistai | 19:27:22 ilta | Hera 80, mansikka | 40g | 171.6kcal | 30.4g 122kcal 72% | 2g 8kcal 5% | 4.4g 40kcal 23% |
| 05.02.2013 tiistai | 19:27:36 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2013 tiistai | 19:46:33 ilta | Täysjyväruisleipä-minihiilari (Vaasan), annos 22g | 44g | 92.4kcal | 5.3g 21kcal 26% | 8.4g 33kcal 41% | 2.9g 26kcal 32% |
| 05.02.2013 tiistai | 19:47:33 ilta | Voimariini, pehmeästi levittyvä | 8g | 54.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 05.02.2013 tiistai | 19:48:46 ilta | Tofu hempnut (Soya), annos 50g | 100g | 217kcal | 19.5g 78kcal 37% | 5.6g 22kcal 11% | 12.2g 110kcal 52% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1775.2kcal Erotus 44.6kcal Kuituja 24.3g | 1651g | 1819.8kcal | 132.8g 531kcal 30% | 140.2g 561kcal 32% | 75.9g 683kcal 39% | ||