| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.09.2006 maanantai | 07:18:42 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 07:34:51 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 07:35:06 aamu | Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g | 50g | 110kcal | 3.5g 14kcal 13% | 21.5g 86kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 25.09.2006 maanantai | 07:35:15 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 25.09.2006 maanantai | 07:35:30 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 25.09.2006 maanantai | 07:35:36 aamu | Ultrakevyt meetwursti, Hk | 6g | 12kcal | 1.8g 7kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 40% |
| 25.09.2006 maanantai | 07:36:09 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 07:58:24 aamu | Myslipatukka, Alpen, mansikka/jogurtti | 29g | 121.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 21.3g 85kcal 70% | 3.2g 29kcal 24% |
| 25.09.2006 maanantai | 07:58:57 aamu | Pannukakku, rasvatomaan maitoon, makeutusjauhe, 3munaa | 100g | 114kcal | 6.2g 25kcal 22% | 18.5g 74kcal 65% | 1.7g 15kcal 13% |
| 25.09.2006 maanantai | 14:58:32 päivä | Kaakaojouma,Fazer,Pussi(30g) | 25g | 92.5kcal | 5.5g 22kcal 24% | 16.5g 66kcal 71% | 0.5g 5kcal 5% |
| 25.09.2006 maanantai | 14:58:52 päivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 120g | 81.6kcal | 1.8g 7kcal 9% | 17.6g 71kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 25.09.2006 maanantai | 14:59:27 päivä | Broilerpyörykät | 50g | 100kcal | 6.5g 26kcal 27% | 6g 24kcal 25% | 5g 45kcal 47% |
| 25.09.2006 maanantai | 14:59:37 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 15:00:14 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 15:00:38 iltapäivä | Irtokarkit 100g | 30g | 105.9kcal | 0g 0kcal 0% | 26.7g 107kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 15:27:36 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 15:28:10 iltapäivä | Vaasan iso grahampaahtoleipä | 50g | 130kcal | 5g 20kcal 15% | 24g 96kcal 73% | 1.7g 15kcal 12% |
| 25.09.2006 maanantai | 15:28:38 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 25.09.2006 maanantai | 15:28:51 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 25.09.2006 maanantai | 15:29:00 iltapäivä | Ultrakevyt meetwursti, Hk | 6g | 12kcal | 1.8g 7kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 40% |
| 25.09.2006 maanantai | 18:27:27 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 18:27:42 ilta | Peruna (keitetty kuorineen) | 100g | 68kcal | 1.5g 6kcal 9% | 14.7g 59kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 25.09.2006 maanantai | 18:28:26 ilta | Lihapulla 1kpl/15g | 50g | 120kcal | 7.5g 30kcal 26% | 4.7g 19kcal 16% | 7.5g 68kcal 58% |
| 25.09.2006 maanantai | 18:40:41 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1390kcal Erotus 0.3kcal Kuituja 11.3g | 2376g | 1390.3kcal | 68g 272kcal 20% | 173.9g 696kcal 50% | 46.9g 422kcal 30% | ||