| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.09.2006 torstai | 06:56:52 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 07:02:47 aamu | Limonadi, Pommac Light, reilu mukillinen | 200g | 2.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 07:03:49 aamu | Vaalea sekavehnäleipä vesi, vehnä-, ruisjauho, vehnärouhe | 60g | 122.4kcal | 3.9g 16kcal 13% | 25.2g 101kcal 84% | 0.5g 4kcal 4% |
| 28.09.2006 torstai | 07:03:57 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 7.5g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.9g 26kcal 97% |
| 28.09.2006 torstai | 07:04:05 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 28.09.2006 torstai | 07:04:10 aamu | Ultrakevyt meetwursti, Hk | 6g | 12kcal | 1.8g 7kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 40% |
| 28.09.2006 torstai | 07:04:24 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 14:57:15 päivä | Kasvisgratiini(kukkis-parsa-porkkana-kk-adam) | 120g | 79kcal | 4.7g 19kcal 24% | 4.1g 16kcal 21% | 4.8g 43kcal 55% |
| 28.09.2006 torstai | 14:57:54 päivä | Paistettu peruna | 100g | 114.8kcal | 1.6g 6kcal 6% | 13.5g 54kcal 48% | 5.8g 52kcal 46% |
| 28.09.2006 torstai | 14:58:15 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 14:58:28 päivä | Leipä, sekaleipä, Oululainen | 25g | 60kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.3g 45kcal 76% | 0.6g 5kcal 8% |
| 28.09.2006 torstai | 14:58:40 päivä | Keiju kevyt margariini 40% | 7.5g | 27kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 98% |
| 28.09.2006 torstai | 14:59:46 päivä | Alpen light myslipatukka, apple & sultana | 21g | 59.2kcal | 1.2g 5kcal 8% | 11.8g 47kcal 80% | 0.8g 7kcal 12% |
| 28.09.2006 torstai | 15:01:22 iltapäivä | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 15:26:55 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 15:39:22 iltapäivä | Jauhelihapihvi [sodexho] | 120g | 156kcal | 8.8g 35kcal 23% | 7.2g 29kcal 19% | 10g 90kcal 58% |
| 28.09.2006 torstai | 15:39:34 iltapäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 100g | 68kcal | 1.5g 6kcal 9% | 14.7g 59kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 28.09.2006 torstai | 15:41:21 iltapäivä | Ruskeakastike, rasva-jauhosuurus | 15g | 13.2kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.8g 3kcal 23% | 1.1g 10kcal 74% |
| 28.09.2006 torstai | 20:08:15 ilta | Korvapuusti omatek.1kpl (24 kpl - 1/2l rasvaton maito,120g juoks.Becel,130g fruktoosi, 12dl vehnäj.) | 70g | 200.4kcal | 5.4g 22kcal 11% | 32g 128kcal 65% | 5.3g 47kcal 24% |
| 28.09.2006 torstai | 20:08:36 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 20:08:56 ilta | Puffet vanilja (Valio) 60g | 60g | 174kcal | 2.9g 12kcal 7% | 23g 92kcal 55% | 7.2g 65kcal 39% |
| 28.09.2006 torstai | 20:46:50 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 21:07:17 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 21:19:42 ilta | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 22:10:54 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1208.9kcal Erotus 15.6kcal Kuituja 11g | 2832g | 1224.5kcal | 42.9g 171kcal 14% | 156.1g 624kcal 52% | 45.9g 413kcal 34% | ||