| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2006 sunnuntai | 08:57:59 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 09:25:53 aamu | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 10:14:47 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 10:15:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 10:15:09 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g | 50g | 110kcal | 3.5g 14kcal 13% | 21.5g 86kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 10:15:43 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 10:15:53 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 10:15:59 aamupäivä | Ultrakevyt meetwursti, Hk | 6g | 12kcal | 1.8g 7kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 40% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 12:31:50 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 12:32:08 päivä | Alpen light myslipatukka, apple & sultana | 21g | 59.2kcal | 1.2g 5kcal 8% | 11.8g 47kcal 80% | 0.8g 7kcal 12% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:31:27 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:33:29 iltapäivä | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %, keskikokoinen 125g | 100g | 108kcal | 21g 84kcal 78% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 22% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:35:34 iltapäivä | Naudan paistileike, Atria (14g) | 14g | 12.6kcal | 2.5g 10kcal 81% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 18% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:36:01 iltapäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 120g | 81.6kcal | 1.8g 7kcal 9% | 17.6g 71kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:36:34 iltapäivä | Apetit pikkuporkkanat | 30g | 8.4kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 6kcal 78% | 0.1g 1kcal 13% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:37:56 iltapäivä | Omenapiirakka.pullapohjainen | 75g | 167.3kcal | 4g 16kcal 10% | 30g 120kcal 73% | 3.2g 29kcal 18% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:39:49 iltapäivä | Vaahtoutuva vaniljakastike | 22.5g | 36kcal | 1.1g 4kcal 12% | 3.6g 14kcal 39% | 2g 18kcal 49% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:57:31 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:58:13 iltapäivä | Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g | 50g | 110kcal | 3.5g 14kcal 13% | 21.5g 86kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:58:26 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 7.5g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.9g 26kcal 97% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:58:36 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 17:58:47 iltapäivä | Ultrakevyt meetwursti, Hk | 6g | 12kcal | 1.8g 7kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 40% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 19:43:16 ilta | Kananmuna keitetty | 100g | 143kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.2g 92kcal 64% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 21:03:12 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2006 sunnuntai | 21:19:22 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1121kcal Erotus 2.1kcal Kuituja 16.4g | 3027g | 1123.1kcal | 74.1g 296kcal 26% | 114.5g 458kcal 41% | 40.8g 367kcal 33% | ||