KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.01.2014 tiistai	08:33:07 aamu	Perunarieska, Sinuhe	54g	103.1kcal	2.9g 12kcal 11%	22.2g 89kcal 84%	0.5g 5kcal 5%
14.01.2014 tiistai	08:33:50 aamu	Ohuen ohut saunapalvi (Atria), annos 9g	31g	31kcal	4.6g 19kcal 60%	0.7g 3kcal 9%	1.1g 9kcal 31%
14.01.2014 tiistai	08:57:25 aamu	Kinkku-homejuusto-ananaspizza, iso (Saarioinen), annos 300g	100g	280kcal	12g 48kcal 17%	35g 140kcal 50%	10g 90kcal 32%
14.01.2014 tiistai	08:57:53 aamu	Gifflar two-in-one mustikka-vanijapuusti (Pågen), annos 20g	20g	70kcal	1.3g 5kcal 8%	10.6g 42kcal 61%	2.4g 22kcal 31%
14.01.2014 tiistai	12:27:32 päivä	Green crocers country mix (Lidl), annos 100g	250g	80kcal	5.8g 23kcal 34%	7.2g 29kcal 43%	1.7g 16kcal 23%
14.01.2014 tiistai	12:27:54 päivä	Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen	100g	130kcal	17g 68kcal 45%	2g 8kcal 5%	8.2g 74kcal 49%
14.01.2014 tiistai	12:30:55 päivä	Ruis-iisakki (Pirjon pakari), annos 350g	49g	106.3kcal	3.4g 14kcal 13%	21.4g 85kcal 81%	0.7g 6kcal 6%
14.01.2014 tiistai	12:31:10 päivä	Nutrilett-patukka, karamelli-toffee	60g	209.4kcal	13.8g 55kcal 27%	22.8g 91kcal 44%	6.6g 59kcal 29%
14.01.2014 tiistai	12:31:22 päivä	Margariini Rainbow 40 %	5g	18kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	2g 18kcal 98%
14.01.2014 tiistai	13:54:23 päivä	Green crocers country mix (Lidl), annos 100g	250g	80kcal	5.8g 23kcal 34%	7.2g 29kcal 43%	1.7g 16kcal 23%
14.01.2014 tiistai	13:55:11 päivä	Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen	100g	130kcal	17g 68kcal 45%	2g 8kcal 5%	8.2g 74kcal 49%
14.01.2014 tiistai	13:55:39 päivä	100% taikaruis (Vaasan), annos 30g	55g	137.5kcal	5.2g 21kcal 16%	20.9g 84kcal 66%	2.6g 23kcal 18%
14.01.2014 tiistai	13:55:52 päivä	Ohuen ohut saunapalvi (Atria), annos 9g	30g	30kcal	4.5g 18kcal 60%	0.7g 3kcal 9%	1g 9kcal 31%
14.01.2014 tiistai	14:30:25 päivä	Lihapullat(lidl)	12.5g	30kcal	1.6g 7kcal 21%	1.5g 6kcal 20%	2g 18kcal 59%
14.01.2014 tiistai	14:31:00 päivä	Ranskalaiset, lidl (Harvest basket), annos 100g	30g	40.8kcal	0.6g 2kcal 6%	6.6g 27kcal 67%	1.2g 11kcal 27%
14.01.2014 tiistai	14:31:00 päivä	Gelatelli mini-mix hedelmä/marjasorbetti jäätelö (Lidl), annos 40g	40g	64kcal	0.7g 3kcal 4%	9.9g 40kcal 62%	2.4g 21kcal 34%
14.01.2014 tiistai	19:36:52 ilta	Kaurasydän (Vaasan), annos 32g	57g	119.7kcal	8.5g 34kcal 31%	12.5g 50kcal 46%	2.8g 25kcal 23%
14.01.2014 tiistai	19:37:16 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	169g	79.6kcal	0.9g 4kcal 6%	15g 60kcal 88%	0.5g 5kcal 7%
14.01.2014 tiistai	19:37:55 ilta	Lihahyytelö maalaishyytelö (Korpela), annos 350g	117g	87.8kcal	14g 56kcal 61%	1.2g 5kcal 5%	3.5g 32kcal 34%
14.01.2014 tiistai	19:38:24 ilta	Kunnon nakki makkara (Snelman), annos 33g	29g	82.7kcal	4.1g 16kcal 19%	0.4g 2kcal 2%	7.5g 68kcal 79%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1895.3kcal Erotus 14.6kcal Kuituja 39.5g			1558.5g	1909.9kcal	123.8g 495kcal 26%	200g 800kcal 42%	66.7g 600kcal 32%