KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.06.2014 torstai	11:15:13 aamupäivä	Whey 80 (Star nutrion), annos 37g	30g	118.5kcal	22.8g 91kcal 77%	1.2g 5kcal 4%	2.6g 23kcal 19%
19.06.2014 torstai	11:16:21 aamupäivä	Broccoli mix (X-tra), annos 1000g	500g	175kcal	15g 60kcal 41%	13g 52kcal 35%	4g 36kcal 24%
19.06.2014 torstai	11:16:21 aamupäivä	Atria sikanauta jauheliha 9,5% (Atria), annos 200g	100g	165kcal	20g 80kcal 48%	0g 0kcal 0%	9.5g 86kcal 52%
19.06.2014 torstai	11:17:12 aamupäivä	Lindströminpihvit, Oolannin	98g	196kcal	11.8g 47kcal 24%	10.8g 43kcal 22%	11.8g 106kcal 54%
19.06.2014 torstai	11:17:33 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	9.41g	68.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 99%
19.06.2014 torstai	11:17:33 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	18.82g	26.8kcal	2.4g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.9g 17kcal 64%
19.06.2014 torstai	11:17:33 aamupäivä	Kaakao (x-tra)	3.14g	9.7kcal	0.6g 3kcal 26%	0.3g 1kcal 14%	0.7g 6kcal 60%
19.06.2014 torstai	11:17:33 aamupäivä	Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g	0.63g	3.7kcal	0.1g 1kcal 14%	0.1g 1kcal 13%	0.3g 3kcal 73%
19.06.2014 torstai	11:41:00 aamupäivä	Huiluntuhti (Kivikylän kotipalvaamo), annos 100g	200g	572kcal	26.6g 106kcal 19%	0.6g 2kcal 0%	51.6g 464kcal 81%
19.06.2014 torstai	14:48:18 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	9.41g	68.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 99%
19.06.2014 torstai	14:48:18 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	18.82g	26.8kcal	2.4g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.9g 17kcal 64%
19.06.2014 torstai	14:48:18 päivä	Kaakao (x-tra)	3.14g	9.7kcal	0.6g 3kcal 26%	0.3g 1kcal 14%	0.7g 6kcal 60%
19.06.2014 torstai	14:48:18 päivä	Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g	0.63g	3.7kcal	0.1g 1kcal 14%	0.1g 1kcal 13%	0.3g 3kcal 73%
19.06.2014 torstai	15:07:13 iltapäivä	Crea ruokakerma aurajuusto (Valio), annos 100g	27.03g	29.7kcal	0.6g 2kcal 8%	0.8g 3kcal 11%	2.7g 24kcal 81%
19.06.2014 torstai	15:07:13 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	45.95g	11.1kcal	0.8g 3kcal 39%	1g 4kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
19.06.2014 torstai	15:07:13 iltapäivä	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	27.03g	9.4kcal	1.2g 5kcal 64%	0.5g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
19.06.2014 torstai	15:07:40 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	21g	153.3kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	16.8g 151kcal 99%
19.06.2014 torstai	15:49:38 iltapäivä	Gluteeniton sämpylä (Myllyn paras), annos 70g	72g	131kcal	2.4g 10kcal 7%	20.7g 83kcal 63%	4.4g 40kcal 30%
19.06.2014 torstai	16:06:51 iltapäivä	Crea ruokakerma aurajuusto (Valio), annos 100g	81.08g	89.2kcal	1.9g 7kcal 8%	2.5g 10kcal 11%	8.1g 73kcal 81%
19.06.2014 torstai	16:06:51 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	137.84g	33.2kcal	2.5g 10kcal 39%	3g 12kcal 47%	0.4g 4kcal 14%
19.06.2014 torstai	16:06:51 iltapäivä	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	81.08g	28.2kcal	3.7g 15kcal 64%	1.6g 6kcal 27%	0.2g 2kcal 9%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1891.5kcal Erotus 37.9kcal Kuituja 21.6g			1485.01g	1929.4kcal	116g 464kcal 25%	57.2g 229kcal 12%	133.2g 1199kcal 63%