| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:09:08 aamupäivä | Maitorahka, milbona (500g) | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 74% | 9.8g 39kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:34:42 aamupäivä | Muhku täysjyvävehnäsämpylä (Vaasan), annos 50g | 50g | 130kcal | 7g 28kcal 22% | 18g 72kcal 57% | 3g 27kcal 21% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:05:54 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:15:28 iltapäivä | Välipalakeksi kaura-puolukka (Elovena), annos 30g | 30g | 129kcal | 2.9g 11kcal 9% | 18.3g 73kcal 57% | 4.8g 43kcal 34% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:28:11 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 134g | 168.8kcal | 14.7g 59kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 12.1g 109kcal 64% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:33:00 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:33:02 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:33:12 iltapäivä | Edam 24% (Arla) | 42g | 134.4kcal | 10.9g 44kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 10.1g 91kcal 68% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, milbona (500g) | 500g | 340kcal | 61g 244kcal 74% | 19.5g 78kcal 24% | 1g 9kcal 3% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 20g | 180kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1450.2kcal Erotus 25.1kcal Kuituja 11.7g | 1183g | 1475.2kcal | 130.9g 523kcal 36% | 100.4g 402kcal 28% | 58.4g 525kcal 36% | ||